Ингредиенты:
тунец консервированный – 220 гр.;
кукуруза консервированная – 250 гр.;
оливки черные – 150 гр.;
помидоры – 2 шт.;
салат листовой – 100 гр.;
оливковое масло – 2 ст.л.
Приготовление:
1. Листья салата помыть и обсушить бумажными полотенцами.
2. С тунца слить масло и измельчить вилкой на средние кусочки.
3. Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры.
4. С кукурузы слить жидкость.
5. Диетический салата с тунцом и овощами
6. С оливок слить жидкость и порезать их колечками.
7. Все ингредиенты поместить в миску, заправить оливковым маслом, при необходимости добавить щепотку соли и хорошо перемешать.
8. Салат сразу готов к подаче на стол.
Приятного аппетита!!!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1