Майминская центральная библиотека

«Земля у нас одна» Вчера, во вторник, детским отделом Майминской центральной библиотеки проведена экологическая игра для учащихся 4В класса Майминской средней школы №2. Целью игры было формирование высокой культуры поведения человека в окружающей среде, привитие любви и ответственного отношения к природе. Ребята активно участвовали в конкурсах «Живые барометры», «Правила поведения на природе», «Фотоохота» и другие. Отвечали на вопросы, касающиеся животного и растительного мира. Дети узнали, что такое экология; поговорили о проблемах природы, и о необходимости бережного отношения к окружающей среде. В конце мероприятия каждый ребенок написал письмо планете Земля, выразив ей свою любовь и благодарность. Ребята пришли к выводу: - наша планета Земля прекрасна и уязвима, поэтому относиться ко всему живому на ней нужно аккуратно и бережно! Мероприятие сопровождалось тематической книжной выставкой. #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

#Неделя_популяризации_лучших_практик_укрепления_здоровья_на_рабочих_местах Что такое корпоративные программы и зачем они нужны? 👀 С 22 по 28 апреля Минздрав РФ проводит Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний – инфаркта, инсульта, сахарного диабета, онкологических заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора — это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Зачем нужны корпоративные программы? Внедрение корпоративных программ способствует: ✅Снижению числа дней нетрудоспособности; ✅Повышению эффективности работы сотрудников; ✅Снижению стоимости страховки по ДМС; ✅Увеличению прибыли предприятия; ✅Улучшению психологического климата; ✅Повышению вовлеченности сотрудников в рабочий процесс; ✅Снижению количества стрессовых ситуаций; ✅Повышению лояльности сотрудников к работодателю; ✅Развитию командного духа и дисциплины. 👆Успешная реализация корпоративных программ по укреплению здоровья на производстве позволит представить организацию как заботливого работодателя, который ценит здоровье и благополучие своих сотрудников. Это поможет получить конкурентное преимущество в привлечении и удержании своих работников. Плюсы корпоративных программ Корпоративная программа выгодна и предприятию, и работнику. Для работодателя – это уменьшение дней нетрудоспособности работника, снижение показателя заболеваемости, инвалидности, преждевременной смертности. Корпоративная программа – мощный стимул для развития командообразования, увеличение физической активности, правильного питания и отказа от вредных привычек. Направления у корпоративной программы могут быть разные. Но все направлены на снижение риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Работа над корпоративной программой со стороны работодателя включает аспекты безопасности, создание условий для ведения здорового образа жизни и обеспечение санитарно-эпидемиологических условий, включая обеспечение спецодеждой и средствами защиты. Диспансеризация и профосмотры на рабочем месте Для определения распространенности факторов риска в конкретном коллективе рекомендуется провести анкетирование. Непосредственно на рабочем месте в организации есть возможность провести диспансеризацию силами выездной бригады и определить индивидуальные риски для здоровья. Часто работодатель или сам работник отказывается от прохождения диспансеризации, обосновывая тем, что регулярно проводятся периодические осмотры на работе. Здесь важно понимание, что у профосмотра на рабочей месте и диспансеризации разные цели и задачи. Цель профосмотра – выявление негативных факторов и заболеваний, которые возникли в результате профессиональной деятельности, а диспансеризация выявляет заболевания, имеющие огромный вклад в преждевременную смертность. В перечень обследований диспансеризации входят 7 онкологических скринингов. Берегите себя и своих близких ❤ #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

Алевтина Артёмова - руководитель центра развития библиотечной деятельности Российской государственной библиотеки рассказала о нашем проекте "Авто100пом по району" на вебинаре "Новые направление креативных индустрий в проекте _Гений места_" Благодарим коллег за внимание к нашей работе 💫 Напомним что сотрудники центральной библиотеки совместно с "Гением места" художником-иллюстратором Ксения Ткаченко разработали и выпустили настольную краеведческую игру "Авто100пом по району", посвященную 100-летию нашего любимого Майминского района 🧩🎲 Приходите сами и приглашайте друзей 🎈 Мы конечно не на что не намекаем, но... Наша игра точно не оставит Вас равнодушными и понравится как детям так и более взрослому поколению. Пройдите все локации, ответьте на все вопросы, и Вы увидите, как Майминский район раскроет для Вас свои тайны и станет еще ближе. Ждем Вас по адресу: с. Майма, ул. Мира, 10 (Майминская центральная библиотека, Детский отдел); пн-пт с 09:00 до 17:00, вс с 10:00 до 16:00 (суббота выходной) P.S. Завтра, 19 апреля с 18:00 Вы сможете поиграть в игру "Авто100пом по району" и не только 😉 в нашей библиотеке на станции "Краеведческие игры", ведь мы проводим "Библионочь" где будет много много интересного ✨🚀 #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека #гений_места

#Неделя_популяризации_донорства_крови Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. ❓Как подготовиться к донации: ✅Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы; ✅Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов; ✅За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики; ✅За час до процедуры донации следует воздержаться от курения; ✅Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам; ✅Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи; ✅Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п. Берегите себя и своих близких ❤ #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

Что за чудо такое - "Мережка"? Четверг и рукоделие - слова-синонимы для тех, кто работает в Центральной библиотеке и для тех, кто является членом клуба по рукодельным интересам "Искусница". Не нарушая добрую традицию, наши мастерицы собрались сегодня, чтобы под чутким руководством волшебницы-рукодельницы Анны Кивацкой (по совместительству ценного сотрудника Музея камня) познакомиться с техникой вышивания под названием "Мережка" и, разумеется, максимально этой техникой овладеть. Знакомство и овладение точно задались, ведь результат встречи мы можем наблюдать на фото ниже - аккуратные образцы пробного труда и улыбки на лицах "учениц". Говорим "Спасибо "с большой буквы "С" Анне Кивацкой за очередной интересный мастер-класс❤ "Искусницы" мережку одобряют и кладут новый навык в копилку к сотне других 👛 #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

И поэтому мы победили! Сегодня в формате квиза с учащимися сельскохозяйственного техникума поговорили о великих главнокомандующих - Маршалах Г. Жукове и К. Рокоссовском. В ходе игры трём командам нужно было окунуться в историю Великой отечественной войны, и, выполняя различные задания, "зарабатывать" жетоны, чтобы в конце сравнить свои познания в военной истории с товарищами по учебе, но соперниками по игре. Что ж, мы вам без лукавства заявляем, что все ребята вне зависимости от принадлежности к той или иной команде показали хорошие знания истории Великой отечественной войны, свою эрудированность и находчивость. Отрадно, что для молодого поколения страницы истории тех тяжелых лет не являются чем-то чуждым и неизвестным. #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

Из сердца, из души ✨ В рамках фестиваля "Книга Алтая" 10 апреля читателям и гостям Центральной библиотеки были представлены издания поэтического и прозаического труда нашего легендарного Майминского творческого объединения "ЛиРа", вышедшего из-под пера в 2023-м и уже в 2024-м годах. 📖"Лето, солнце, 41-й год", 📖"Здравствуй, это я", 📖"Былинки" (авт. Елена Мансурова), 📖"Откровения улиц" (авт. Ольга Ельдекова) - все это звучало и пело, не оставляя никого из гостей мероприятия равнодушным, ведь строки и песни на стихи исполняли сами авторы: Хлопотова Оксана, Евдокимова Ирина, Тюхтенева Валерия, Свириденко Галина, Дударев Александр, Ямшитов Евгений, Семенцовы Борис и Любовь. Поэзия, проза и музыка сплелись в единое яркое творческое полотно под названием "Лира"! Но не только о "Лире" мы говорили в этот день. Шастиной Татьяной Петровной, методистом научно-методического отдела Национальной Библиотеки Республики Алтай , был презентован уникальный сборник разножанровых произведений писателя-сибиряка Г.А. Вяткина, посвященных Горному Алтаю и опубликованных в 1909-1926 годах. Как всегда, с нескрываемым восторгом, заинтересованностью и завидными историческими познаниями Татьяна Петровна увлекла каждого слушающего; провела за руку через жизнь и алтайскую историю поэта-серебряника; представила творчество Вяткина о прекрасной Алтайской земле. Прошедшее событие становится яркой страницей летописи фестиваля "Книга Алтая" и важным литературным событием для нашей библиотеки. #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

НЕ ПЛАНИРУЙТЕ НИЧЕГО НА 19 АПРЕЛЯ! Почему? Да потому что мы проводим ✨"Библионочь"! 🌙 С 17 часов пространство Централки станет оплотом семейных ценностей, источником творчества и вдохновения, местом концентрации игр и веселья 🎉 Вас ждут мастер-классы, площадки с викторинами и настольными играми, кинозал с семейными фильмами и поэтический квартирник. Каждый гость "Библионочи" в Централке становится участником Лотереи с ценными призами😉 Следите за новостями нашего сообщества и не пропустите подробности грядущей Акции!

#Неделя_подсчета_калорий Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Как рассчитать свою дневную норму калорий? 🍏 ✏ Самая распространенная формула, используемая для этого – формула Харриса-Бенедикта. Норма калорий рассчитывается индивидуально и зависит от пола, веса, возраста, образа жизни и от физической активности в течение дня. Рекомендуется не переходить минимальную границу калорий в день – для женщин 1200 ккал, для мужчин 1800 ккал. Существуют специальные диеты с пониженной калорийностью, но перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом. ✅ Формула для мужчин: BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах). ✅ Формула для женщин: BMR = 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3,1 × рост в см) – (4,3 × возраст в годах). ❗Не забываем про нагрузку! С помощью данной формулы определяется лишь базовый уровень калорий. Но потребности организма зависят от физической нагрузки человека: ✅ Сидячий образ жизни без нагрузок – BMR умножить на 1,2. ✅ Тренировки 1-3 раза в неделю – BMR умножить на 1,375. ✅ Занятия 3-5 дней в неделю – BMR умножить на 1,55. ✅ Интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю –BMR умножить на 1,725. ✅ Спортсмены, выполняющие упражнения чаще, чем раз в день –BMR умножить на 1,9. Подсчитали? Теперь вы знаете свою дневную норму калорий и можете более внимательно следить за рационом 🍎🥑🥬🥒 Берегите себя и своих близких ❤ #майминская_центральная_библиотека #библиотека_нового_поколения #модельная_библиотека

На дворе весна и значит пришло время обновления и новинок 🌟 А у нас сегодня прошел мастер-класс "Бук-Шоппер" 🚀 Вы только посмотрите какую красоту "натворили" сегодня наши гости 💝 Спасибо дорогие друзья и читатели ❤ Мы работаем для Вас и благодаря Вам мы становимся лучше