Дорогие мои, поздравляю прекрасную с Международным женским днем! С праздником весны! Желаю навсегда сохранить юность своей души, мудрость и доброту женского сердца, в глазах - сияющий огонек любви! Пусть все тревоги уйдут в небытие, и только лишь радость и аромат первых весенних цветов наполнят собою ваш дом! С 8 марта ! #lyubov2005ernest#8марта#праздник#худейскирилловой#стройнеемслюбовью#поздравляю#Lubov_Kirillova
Можно ли кефир на ночь, если худеешь? Кефир – это хороший, полезный диетический продукт, отличный источник полезных бактерий, кальция и витаминов. Что касается пользы кефира на ночь для похудения, увы, это миф. В кефире очень много белка и очень много жира. Перевариваться это добро будет долго и на фигуре отразится ровно противоположным образом. Кроме того, молочное на ночь не рекомендуется тем, кто склонен к отекам. Норма кефира в день - не более 2 стаканов, то есть около 400 мл. Что касается обезжиренного кефира, то сам по себе он не так уж полезен. Вопросы и запись на консультацию по питанию онлайн мне в личку или в https://wa.me/79116106635 #похудеть#lyubov2005ernest#ешьихудей#стр
Всего должно быть в меру, даже если речь идёт об отрубях! Отруби очень популярны для похудения. Не спорю, они полезны, но работают по принципу своеобразного "скраба" для желудка. Поэтому, постоянно "крабированием" заниматься категорически нельзя. Поэтому, отрубями не увлекайтесь. Иначе, можно заработать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушить всасывание витаминов, минералов, питательных веществ. Если у вас стоит задача получить норму клетчатки (желательно двух видов), то используйте мягкие щадящие продукты "на каждый день", например Овсяно-Яблочный Напиток Компании Herbalife Nutrition. Чистит внутри он деликатно, без травм и ран, аккуратно и надёжно. Вопросы и запись