Простые, но важные, правила для будущих мам: 1. Гуляйте не менее полутора часов в день – не забывайте, что малыш дышит тем же воздухом, что и вы. 2. Высыпайтесь! Акушеры замечают, что у тех, кто во время беременности спит по 9-10 часов в сутки, детки рождаются более спокойными. 3. Правильно питайтесь! Растущему организму нужны разнообразные микроэлементы, а вам – силы. 4. Объясните мужу, что порой с ним говорите не вы, а ваши бушующие гормоны, а с гормонами спорить бессмысленно. Правда учтите,

Идут года, стареет наша мама. Что вдруг её не станет- мы не верим. Но вот однажды, поздно или рано, она уйдёт, закрыв неслышно двери. Любите маму, взрослые и дети. Родней её нет никого на свете!!!

Солнышко мамино, сладкий такой! Взгляд безупречно-наивный, смешной. Глазоньки папины, с верхней губой, Бровки, волосики… Зайчик ты мой! Гномик весёлый, крепыш заводной, Ты ручеёк мой, с журчащей водой! Светлое чудо, Дар неземной, В жизни подарок мой, самый большой!

Беременность: правила движения Когда речь заходит о беременности, многие представляют образ неуклюжей, располневшей женщины с большим животом. Большинство будущих мам с опаской ожидают, что из-за увеличивающегося живота им вот-вот станет сложно передвигаться. Вероятнее всего, что эти ощущения вам так и не станут знакомы, ведь живот растет постепенно, и вы легко к этому адаптируетесь. Однако уже с самого начала беременности в организме женщины начинаются изменения, которые надо учитывать, когда