Логон клиника

Высокий тестостерон: когда «мужская сила» оборачивается болезнями.

Объясняет врач-андролог
Многие мужчины гордятся высоким тестостероном и считают его синонимом здоровья и успеха. Но мало кто знает: избыток этого гормона может вызвать бесплодие, рак простаты, проблемы с сердцем и даже психические расстройства.
Здесь я, врач-андролог, расскажу, почему гиперандрогения (чрезмерное повышение тестостерона) опасна, когда стоит провериться и как действовать. (Более подробно можно прочитать в статье)
Чем опасен высокий тестостерон
Бесплодие
Чрезмерный уровень гормона подавляет ФСГ и ЛГ — вещества, без которых сперматозоиды просто не созревают.
Пример: мужчина, длительно колющий стероиды, сп

Контрацепция 2025: какие методы появились и почему они лучше старых?

Если раньше контрацепция была в основном для женщин и часто вызывала побочные эффекты, сегодня всё меняется.
Что нового в 2025?
— Таблетки с минимальными дозами гормонов, почти не влияющие на самочувствие.
— Умные спирали, которые защищают от воспалений и не требуют удаления.
— Новые мужские методы: гели и уколы, которые можно применять самостоятельно.
— Цифровые технологии (браслеты, приложения) для точного отслеживания овуляции.
— Более надёжные таблетки экстренной помощи.
— Специальные презервативы для аллергиков.
— Индивидуальный подход: анализы и рекомендации.
Контрацепция — это свобода планировать свою жи

7 вопросов, которые важно задать гинекологу на приёме

Не стесняйтесь говорить откровенно — от этого зависит ваше здоровье!
Многие женщины годами ходят на приёмы, но так и не решаются задать вопросы, которые реально важны. Вот подборка, которая поможет вам подготовиться и ничего не забыть.
1. Есть ли у меня риски по возрасту и здоровью?
С каждым годом меняются риски — миомы, эндометриоз, дисплазии. Узнайте, что именно важно контролировать именно вам.
Вопрос: «С учётом моего возраста, есть ли болезни, которые стоит отслеживать?»
2. Нормальны ли мои выделения и цикл?
То, что кажется «обычным», может быть симптомом болезни.
Вопрос: «Такие выделения и менструация — это нор

7 вопросов, которые спасут мужское здоровье после 30 лет

Советы от андролога с 30-летним стажем
Большинство мужчин приходят к врачу, когда уже «горит». Но грамотный андролог — это не тот, кто лечит, а тот, кто помогает не заболеть.
Что спросить у врача, чтобы вовремя обнаружить риски и продлить здоровье?
Вот ТОП-7 вопросов, которые стоит задать на приёме — с примерами из практики.
Читайте прямо сейчас — и сохраните, чтобы не забыть!
Читайте здесь! 

Мужское бесплодие: что покажет МАР-тест и когда его сдавать?

Многие пары годами пытаются зачать ребёнка — безуспешно. При этом спермограмма может быть почти нормальной. В таких случаях врачи рекомендуют пройти МАР-тест.
МАР-тест показывает наличие антител, которые «атакуют» сперматозоиды и мешают зачатию.
Его стоит сдавать при:
— бесплодии без ясной причины,
— плохой спермограмме,
— после травм, воспалений,
— варикоцеле и подготовке к ЭКО.
При высоком уровне антител (>50%) врач назначает лечение или рекомендует ИКСИ.
Из практики: пациент с результатом 72% — после терапии и ЭКО его супруга забеременела.
Подробнее здесь.
Не откладывайте: пройдите диагностику у андролога. Э

“Не бойся врача, бойся последствий”: Истории известных мужчин, которые не молчат о здоровье

Говорить о здоровье — это не слабость, а сила. Именно такой посыл сегодня транслируют многие известные мужчины — актёры, спортсмены, музыканты, политики. И делают это не ради хайпа, а чтобы изменить отношение общества к мужскому здоровью. Мы собрали реальные истории, которые вдохновляют.
Робби Уильямс: «Депрессия не делает меня менее мужчиной»
Известный британский певец не раз признавался, что борется с тревожностью, депрессией и зависимостями. Робби открыто говорил о важности психотерапии и регулярных обследований, в том числе — гормонального профиля.
“Мужчина не становится слабым, если он

Принимаешь таблетки для защиты? Избегай этих ошибок!

Многие женщины уверены, что правильно принимают оральные контрацептивы.
Но потом приходят к врачу — с проблемами: сбой цикла, ПМС, страх беременности...
Я как врач вижу, что чаще всего женщины:
— пьют таблетки без назначения
— забывают про несовместимые лекарства
— путаются с перерывами
— резко прекращают приём
Читай мой полный разбор:
Что делать, чтобы не испортить себе здоровье? 

Можно ли заниматься спортом при проблемах с простатой? Отвечают врачи

У мужа или сына проблемы с простатой, но он не хочет бросать спорт? Или вы сами не знаете, стоит ли идти в зал?
Мы поговорили с опытным андрологом и спортивным врачом — и теперь делимся их советами.
Что можно:
Ходить, плавать, заниматься йогой
Тренировать мышцы таза
Следить за техникой
Что нежелательно:
Велосипед без амортизирующего седла
Тяжёлые веса
Резкие прыжки и срывы
Берегите здоровье с умом! Прочитайте статью и делитесь с близкими — особенно мужчинами, которым важно оставаться активными.

Как стресс разрушил кожу пациентки — и как мы это остановили Рассказ от дерматолога

Псориаз — это не просто сыпь. Это хроническое воспалительное заболевание, которое часто начинается с... нервов.
Ко мне обратилась Мария, 34 года. Бляшки покрыли локти, колени, спину, кожу головы. Зуд не давал спать. Она прятала руки под одеждой, избегала общения.
Что стало причиной? Месяцы стресса:
— тяжёлый развод,
— выгорание на работе,
— полное отсутствие восстановления.
Через несколько недель — обострение псориаза. А потом — замкнутый круг:
стресс → высыпания → стыд, тревога → ещё больший стресс → новый виток болезни.
Классический аутоиммунный каскад.
Что мы сделали
Самое главное!
Раб

Секс и здоровье простаты: есть ли связь?

Частый вопрос от пациентов: влияет ли интимная жизнь на здоровье простаты?
Ответ — да. Причём влияние может быть как положительным, так и отрицательным — в зависимости от ритма, состояния организма и возраста.
Вот что стоит знать:
Регулярная половая жизнь улучшает кровообращение в области малого таза, снижает риск застойных явлений и воспаления.
Поддерживается гормональный фон, особенно уровень тестостерона.
Эмоциональное здоровье напрямую связано с физиологией — психоэмоциональный стресс может влиять на простату.
Но чрезмерная активность, нерегулярность и отсутствие профилактики могут дать обратный эффект.
Мой совет как врача:
—

Тест для девушек: Насколько хорошо ты знаешь своё тело?

Девушки, как часто вы говорите себе: «Я вроде всё знаю о своём теле…»
А потом удивляетесь, узнав, где на самом деле находится шейка матки или почему менструальный цикл сбивается от стресса?
Этот тест — не просто развлечение. Он поможет понять, насколько хорошо вы ориентируетесь в физиологии, гормонах, цикле и других аспектах женского здоровья.
Тест: 10 вопросов с ответами и пояснениями
1. Сколько длится нормальный менструальный цикл?
А. 21–35 дней
Б. Ровно 28
В. 14–21
Комментарий: У каждой женщины цикл индивидуален. Главное — стабильность.
2. Где находится шейка матки?
А. Между влагалищем и телом матки
Б. В яичнике

Андролог, уролог или сексолог? Разбираем, кто и за что отвечает

Мужские проблемы бывают разными — физиологическими, гормональными или психологическими. Но как понять, к какому врачу идти? Объясняю на простом языке, без стеснения и воды.
В посте — чёткое различие между тремя специалистами. Сохрани, чтобы не потерять.
Читайте статью на Дзене: статья 

Как подготовиться к приёму у андролога: советы без стеснения и страхов

Первый визит к андрологу вызывает у многих мужчин тревогу. Стыд, страх, неуверенность в себе — всё это мешает своевременно обратиться за помощью. Но приём у специалиста может пройти спокойно и комфортно, если знать, чего ожидать.
Кто такой андролог?
Это врач, который помогает мужчинам сохранить репродуктивное и половое здоровье. К нему обращаются при снижении либидо, проблемах с эрекцией, болях в паху, мужском бесплодии и гормональных нарушениях. А иногда — просто для профилактики после 35–40 лет.
Почему мужчины откладывают визит?
Самые частые причины:
Страх узнать плохой диагноз;
Стыд за деликатную проблему;

ТОП-5 упражнений для мужского здоровья

1. Упражнение Кегеля
Что делает: тренирует лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышцу), отвечающую за контроль эрекции и эякуляции.
Как делать: напрягайте ЛК-мышцу на 3–5 секунд, затем расслабьте. Повторяйте 10–15 раз 2–3 раза в день.
Эффект: улучшает устойчивость эрекции и контроль за оргазмом.
2. Приседания
Что делают: усиливают выработку тестостерона, улучшают циркуляцию крови в тазу.
Как делать: делайте 3 подхода по 15–20 приседаний, следите за техникой (колени не выходят за носки).
Эффект: повышение общего тонуса и либидо.
3. Подъём таза лёжа (мостик)
Что делает: активизирует кровоток в области таза, снижает застой.
Как делать: лёжа

Тест: Насколько хорошо вы знаете своё мужское здоровье?

Мужское здоровье — тема, о которой не принято говорить вслух. Но именно от знаний зависит не только самочувствие, но и качество жизни. Пройдите наш короткий тест и узнайте, насколько вы в курсе базовых вещей.
Вопрос 1
С какого возраста стоит задуматься о профилактическом визите к врачу, даже без жалоб?
A) С 18 лет
B) С 25 лет
C) С 30 лет
D) Только при симптомах
**Правильный ответ: C** После 30 лет возрастает риск гормональных и функциональных изменений, поэтому профилактика — это осознанный подход к здоровью.
Вопрос 2
Что такое предстательная железа и какую функцию она выполняет?
A) Отвечает за гормоны
B) Связана с р

Стресс и близость: почему «не хочется» — это нормально

Вы замечали, что в периоды сильного стресса нежность и близость с партнёром уходят на второй план? Это не потому, что вы разлюбили или «что-то не так». Просто организм в этот момент занят выживанием, а не расслаблением.
Постоянное напряжение, тревожность, усталость — всё это снижает чувствительность, влечение и желание быть рядом. И это абсолютно естественно.
У женщин могут возникать физические и эмоциональные блоки, у мужчин — сложности с уверенностью и вовлечённостью.
Но есть и хорошая новость:
Тёплые объятия, нежные прикосновения и даже просто вечер рядом — это уже путь к восстановлению.
Близость лечит. Когда она происходит б

Нерегулярный цикл — это не всегда «стресс и гормоны»

Рассказываем на основании своей практики, какие ещё причины часто остаются за кадром
Недосып и сбитый режим
Ночной график, бессонница — и гормоны сбиваются. Мелатонин влияет на цикл не меньше, чем стресс.
Резкое похудение или диеты
Когда организм недополучает питание, он "выключает" репродуктивную функцию — на всякий случай.
Лекарства
Антидепрессанты, БАДы с фитоэстрогенами, даже таблетки от давления — всё может повлиять.
Щитовидка
Даже без явных симптомов. ТТГ и Т4 нужно проверять при любых сбоях цикла.
Наследственность
Если у мамы или сестры цикл всегда был "нестабильным", это может быть индивидуальной норм

Мифы о мужском бесплодии: что из этого правда?

Говорит врач-андролог с 30+ годами практики.
С бесплодием связано много мифов, из-за которых мужчины теряют время, стесняются и не получают помощи. Разбираю самые частые заблуждения — по фактам:
Миф 1: «Если есть эрекция — значит, я точно не бесплоден»
На деле: потенция ≠ фертильность.
Даже при стабильной эрекции сперматозоиды могут быть:
– малочисленные
– неподвижные
– с нарушенной формой
Миф 2: «Проблема — всегда у женщины»
Реальность: в 40–50% случаев — причина в мужчине.
Проверяться нужно вдвоём, а не перекладывать ответственность.
Миф 3: «У меня уже есть ребёнок — значит, всё ок»
Факт: сперма меняется с возрастом, болезн