Марафон психологического здоровья «Осеннее настроение» | 21 ноября
Предлагаем начать понедельник с нового выпуска марафона психологического здоровья!
Вот, что вас ждет завтра с 11:00!
В первой части программы смотрите:
⭐️«Час с психологом»
О том, как работать с деструктивными мыслями и иррациональными убеждениями, поговорят руководитель PR-службы ДОНМ Наталья Цымбаленко и Наталья Болдырева, заместитель заведующей филиалом Московской службы психологической помощи населению.
Вы узнаете:
❓что такое деструктивные мысли и иррациональные убеждения;
❓откуда они берутся;
❓как они могут нам навредить.
Во второй части:
✨Вас ждут полезные советы и упражнения от психологов:
1. Как стать дружелюбнее.
2. Как помочь своему телу расслабиться.
3. Как поднять себе настроение.
4. Как решить конфликт в школе.
5. Упражнение «Тряпичная кукла».
6. Что нужно для полноценного сна.
7. Как быстро сосредоточиться?
8. Как почувствовать себя сильным и эффективным.
9. Куда обращаться за помощью при возникновении конфликта.
В третьей части смотрите мастер-класс по макраме от преподавателя по декоративно-прикладному творчеству Дворца пионеров на Воробьевых горах.
И напоследок зарядку для вас проведут чемпионка мира, Европы и России по спортивной аэробике Духик Джаназян и ученик школы № 2072 Намиг.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.