Что нужно:
🔸лаваш
🔸грибы ~ 300г
🔸сметана - 2ст.л
🔸лук - 1шт
🔸кабачок - 1шт или половинка большого
🔸куриные бёдра без кости - 6шт
🔸специи для курицы, у меня аджика - (1ч.л)
🔸сыр брынза - 50г
🔸помидор - 1-2шт
🔸шпинат - 20г
🔸кунжутные семечки (по желанию)
⠀
К куриным бёдрам добавляем специи, сметану и немного подсаливаем.
⠀
Пока бёдра маринуются, нарезаем лук и обжариваем его 2-3 минуты на оливковом масле. Грибы нарезаем крупно (так они будут сочнее) и добавляем к луку. Жарим около 5 минут. В это время кабачок натираем на тёрке, добавляем к грибам и луку. Солим, перчим и жарим все вместе 3-4 минуты до полуготовности.
⠀
Лаваш нарезаем на куски примерно 12 на 18 см. Выкладываем на лаваш курицу, грибы, шпинат и порезанные помидоры и брынзу. Заворачиваем в рулет и выкладываем в форму. Ее лучше предварительно смазать маслом и кладите рулеты так, чтобы между ними оставалось расстояние, иначе слипнуться.
⠀
Смазываем рулеты яйцом(можно сразу посыпать кунжутом), накрываем форму фольгой и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Далее фольгу убираем и готовим ещё 20 минут в духовке.
⠀
Всем приятного аппетита😋