Но так ли это необходимо? Давайте разбираться. Вода – жизненно важная для нашего организма субстанция, она растворяет вещества в организме, доставляет к клеткам питательные элементы, выводит из организма шлаки. При недостатке воды в организме скапливаются продукты распада и токсины, образуется избыток жира, ухудшается мышечный тонус, ухудшается работа пищеварительной системы.
Безусловно, необходимо пить достаточное количество воды для правильного функционирования организма. Однако, нужно брать за правило выпивать не более трех литров воды в день, ведь вода поступает в организм и из других продуктов питания. В недавнем исследовании австралийские ученые доказали, что оптимальное количество жидкости — это то, которое нам самим хочется выпить.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев