Ирина Нельсон • LIFE108

Ирина Нельсон • LIFE108

Health & Beauty, Moscow, Russia
К выбору рациона питания нужно подходить осознанно! ⠀ И если Вы приняли решение быть вегетарианцем или веганом, то мы советуем изучить этот вопрос досконально☝ ⠀ А лучший источник знаний — это книги 📚 ⠀ И мы подготовили для вас подборку книг про вегетарианское питание🙌 ⠀ 1. «Вегетарианец», Кэти Фрестон ⠀ Эту книгу называют «Библией» для тех, кто хочет стать вегетарианцем и нуждается в знаниях. Кэти Фрестон, которая написала уже не одну книгу питании, в «Вегетарианца» вложила много разной инфор
Перекусы должны быть вкусными🤤 Мы стараемся сделать наше меню разнообразным, и даже к промежуточным приемам пищи подходим с фантазией😉 На фото Вы видите битые огурцы, которые заправлены соевым соусом с добавлением кунжута, зелени и чеснока 🥒 Такой ароматный и полезный второй завтрак послужит Вам зарядом бодрости и хорошим настроением🙌
Мы заботимся об экологии 🌍 ⠀ Помимо того, что наше меню подходит для веганов и вегетарианцев, мы ещё подумали об упаковке🙌 ⠀ Она изготавливается из кукурузного крахмала, а значит, является биоразлагаемой😌 ⠀ Наша посуда является экологически чистой и безопасной, ведь: ⠀ ▫️в процессе производства не используются вредные для организма человека вещества ⠀ ▫️утилизация этих изделий безвредна для окружающей среды ⠀ В еде, в посуде, во всем стиле жизни мы выбираем заботу о себе и природе💚
Наш день начинается бодро и энергично, потому что мы придерживаемся своих устойчивых правил Здорового Образа жизни! ⠀ И сегодня мы хотим поделиться ими с Вами 😉👉🏻 Итак, основой основ у нас, конечно же, является правильное и сбалансированное питание! ⠀ Мы считаем, что это важнейшая часть здорового образа жизни, и именно поэтому несём это правило в массы через @ life108com 🙌👉🏻 Ещё мы серьёзно относимся к соблюдению распорядка дня, в особенности к режиму сна! ⠀ Благодаря этому правилу м
Друзья, а давайте сегодня пообщаемся?😉 ⠀ Мы много делимся с Вами тонкостями нашей работы, правилами и рецептами! ⠀ ▫ Но нам очень интересно каких же правил в питании придерживаетесь Вы сами? ⠀ ▫ И какие овощные блюда вы готовите? А какие ваши любимые? ⠀ Давайте делиться в комментариях рецептами и обмениваться опытом😍👇
Вас обманули!😱 ⠀ Сколько раз вы слышали заявление о том, что есть после 18:00 нельзя?🧐 ⠀ К сожалению, даже сейчас в переполненном информацией времени встречаются те, кто верит в этот ошибочный стереотип😩 ⠀ Хотим разуверить вас раз и навсегда — это миф, и есть после 18:00 можно! ⠀ ☝Но есть правило, соблюдать которое мы настоятельно рекомендуем каждому: ⠀ ▪ Не допускать плотного приема пищи за 3-4 часа до сна! ⠀ Легкий ужин обеспечит вам сытость, но в то же время легкость🙌 ⠀ Даже ваш сон и сам
Ешьте меньше, но чаще! ⠀ И вы наверняка не раз уже слышали об этом🧐 ⠀ Кстати, в своих рационах мы тоже используем это правило☝ ⠀ Но знаете ли вы, почему все-таки питаться редко и большими порциями вредно? ⠀ Давайте сегодня мы в этом разберемся! ⠀ Итак: ⠀ ▫ Редкие приёмы пищи замедляют метаболизм ⠀ Организм привыкает к такому распорядку и начинает запасаться на долгий перерыв ⠀ ▫ Повышается вероятность переедания, т.к. голод ощущается сильнее ⠀ Когда вы едите часто, но маленькими порциями, вы
Сегодня мы хотим рассказать Вам о наших программах питания🙌 ⠀ Их 2 основных: ⠀ ▫ LIFE 108 ▫ LIFE 108 VEGAN ⠀ 🔸 Life 108 — это вегетарианская программа питания, которая не содержит мяса теплокровных животных, птицу, рыбу и морепродукты. ⠀ ☝Эта программа допускает использование в рецептах молочные продукты и яйца. ⠀ 🔸 Life 108 VEGAN — это веганская программа питания, которая так же не содержит мяса теплокровных животных, птицу, рыбу и морепродукты. ⠀ ☝ И НЕ допускает использование продуктов
Мы отказываемся верить в то, что у вас не разыгрался аппетит, глядя на эту фотографию! ⠀ А ведь на ней кукурузный крем-суп🤤 ⠀ Его состав радует своей натуральностью: кукуруза, картофель, кокосовое молоко, лук и кокосовое масло🙌 ⠀ А его вкус точно не оставит никого равнодушным😍 ⠀ Ведь мы проверили на себе🙈 ⠀ Разнообразные и вкусные блюда для Вас в @ life108com 🤗
Show more
About page
Официальная страница проекта Ирины Нельсон LIFE108 О секретах красоты, здоровья и долголетия от звезды российской поп-сцены, солистки группы REFLEX, автора проекта LIFE108 Ирины Нельсон «Осуществив давнюю мечту и создав проект LIFE108, у меня есть возможность не только освещать все сферы моей деятельности в области Здорового Образа Жизни и Королевской йоги, но и возможность интерактивного общения, онлайн уроков, а также совместного поиска решений с людьми, вставшими на путь Развития, Счастья, Здоровья и Долголетия!» © Ирина Нельсон
Phone number:
+7 (968) 5-108-108