Похудеть легко
added today at 13:05
Похудеть легко
added today at 10:05
Похудеть легко
added yesterday at 21:05
Похудеть легко
added yesterday at 19:05
Похудеть легко
added yesterday at 17:05
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ БЕЗ ДИЕТЫ Процесс похудения сложно представить без диет. Однако все возможно, если выполнять ряд простых правил: - Скажите «нет» голодовкам - Еда должна приносить удовольствие. Выбирайте менее калорийные продукты, но только те, которые вам нравятся. - Ежедневно должна быть физическая нагрузка. Выберете то, что приемлемо именно вам: возвращаясь домой, пройдите пару остановок пешком или ходите в тренажерный зал. - Не дожидайтесь чувства голода. - Обеспечивайте себе полноценный сон.
Похудеть легко
added yesterday at 15:05
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ТАКОГО ГРАФИКА ПИТАНИЯ И ФИГУРА ВАШЕЙ МЕЧТЫ, НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ.... Завтрак: Овсянка на воде (35г в сухом виде), зелёный чай Второй завтрак: Яблоко/апельсин Обед: 100г куриной грудки + 100г белых грибов (стушить), салат из огурцов, редиса и зелени (200г), зелёный чай. Полдник: 40 г сухофруктов Ужин: Яичница с помидором (2 яйца+1помидор) Перед сном (21.00): Стакан кефира 1% 
Похудеть легко
added yesterday at 13:05
Похудеть легко
added yesterday at 10:05
Похудеть легко
added May 11 at 21:05
Похудеть легко
added May 11 at 19:05
Show more
30 Apr 2019
162 727 participants in the group
Join
Log in or sign up to add a comment