Головная боль.

Причины и решение.
Причинами головной боли могут быть:
1. Защемление мышц спины.
2. Проблема с сосудами.
3. Проблема с печенью.
4. Интоксикация организма.
5. Нарушение кровообращения.
6. Проблемы среднего уха.
7. Недостаток сна.
8. Проблемы с пищеварением.
9. Давление.
10. Недостаточный питьевой режим.
Если боль только по утрам, а потом проходит. Возможно эта боль мышечная - значит надо поменять подушку. Идет защемление мышц спины – сделайте упражнения на растяжку.
Постоянные головные боли – это ненормально. Нужно сделать Узи – Доплер, томографию головного мозга, анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника, печень обследовать.
Если увеличен зрачок левого глаза – это нехороший признак – срочно к врачу.
Головная боль в области глазных яблок + нарушения сна + потребность в сладком, мучном + изжога, метеоризм – это признаки кандидоза.
Головная боль + нарушения менструального цикла + усталость + тупая, ноющая боль в правом подреберье – это признаки ожирения печени.
Решение.
• Опустите ноги в горячую воду. Идет отток крови, снижается давление в артериях головы.
• Горячий компресс на лоб или заднюю сторону шеи расслабит мышцы, облегчит боль. А после этого (или вместо этого) приложите холод на затылок. Можно завернуть в полотенце пакет с замороженными овощами. Происходит сужение кровеносных сосудов и они перестают болезненно сдавливать нервы.
• Если у вас нет высокого давления, можно выпить чашечку крепкого кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды, чем облегчает головную боль.
• Поможет такой напиток: 1 чайная ложка тертого имбиря + лимон + мед, залить стаканом кипятка. Настоять в течение 10 минут. Можно заварить чай с этими инградиентами.
• Перевяжите голову шерстяным платком потуже. Это сократит приток крови и облегчит страдания.
• Помогут ароматерапия. Эфирные масла: лавандовое, мяты перечной – снимают напряжение.
• Отожмите два мокрых пакетика чая и наложите на лоб или глаза на 5 минут.
Вот лишь несколько полезных рецептов, как снять головную боль. Может у вас есть свои рецепты. Поделитесь!