Питание при любых воспалительных процессах.

Убрать пшеницу, так как она содержит глютен, что усиливает воспалительный процесс.
Убрать молочку и пасленовые (картофель, баклажан, томат, перец).
Добавить морские водоросли. Купить в аптеке сухие ламинарии и добавлять во все, что готовите в начале варки. Водоросли – кладезь витаминов и минералов.
Включить в свое питание противовоспалительные витамины В2 и В6.
Льняное масло обладает противовоспалительным действием.
Во все блюда добавляйте листья кориандра или кинзы. Они очищают, выводят продукты распада. Можно использовать сушеные листья. Можно использовать зерна кинзы.
Рисовый мед хорошо помогает при проблемах с легкими.
Хром увеличивает жизненные силы легких.
Железо необходимо для обеспечения легких кислородом.
Медь – структурный компонент ткани легких.
При воспалениях в дыхательной системе в легких скапливается слизь – категорически нельзя сахар.
Полезен лук латун, он содержит селен, который помогает бороться с воспалением.
Если у вас постоянно возникают воспалительные процессы, полезен аптечный экстракт одуванчика.
Принимайте кверцетин. Он улучшает состояние здоровья, борется со свободными радикалами. Кверцетин присутствует в таких продуктах питания: красный лук, чеснок, яблоки, сливы и красный виноград, цитрусовые, черника, ежевика, оливковое масло, петрушка, шалфей, зеленый и черный чай.
Если сумеете найти грибы шиитаке (японский гриб), будет очень здорово. Они уменьшают любое воспаление и повышают иммунитет. Грибы можно бросать в суп в начале варки. Потом съедать их по два гриба в день. Можно эти грибы добавлять в тушеные овощи.
Пророщенные бобовые снимают горячее состояние.
Ограничить животный белок, заменить его растительным.
Оливковое масло содержит олеокантин, обладающий таким же противовоспалительным действием, как аспирин и ибупрофен. Но без побочных действий. Так ибупрофен подавляет ферменты.
При любом воспалении обнаруживается дефицит цинка. Значит нужно добавить цинк.
Грецкие орехи кушать ежедневно по 3-5 штук.
При бронхите хорошо помогает дудник.
У моего отца была астма. Он спасался багульником, специально ездил весной на болота и заготавливал на весь год. Заваривал и пил как чай. Но с ним осторожно, так как это растение ядовито.
При хронических воспалениях показано масло примулы вечерней в капсулах.
Омега 3 принимать обязательно.
Советы:
1. При приступе астмы выпить стакан воды, а потом положить несколько крупинок соли на язык. Это снимает приступ. Этот же прием может помочь при повышении давления, при учащенном сердцебиении. Соль может сработать и как снотворное.
2. Для снятия воспаления чередовать холодные и горячие контрастные ванны для стоп. 3 минуты горячая + полминуты холодная. Это улучшает циркуляцию крови.