👉 Внимание!!!!! Работает международный ОНЛАЙН проект " Супермены и Стройняшки ". Цель проекта: Научить участника правильному функциональному питанию без диет, волшебных сжигателей жира, без изнурительного голода и без срывов! Мы помогаем снизить и закрепить вес, повысить уровень здоровья, поднять самооценку, найти единомышленников. Наша методика основана на восстановлении обмена веществ. Мы корректируем Ваше питание и делаем его оптимальным для Вас и Вашего здоровья! Индивидуальный подход
Приняли решение вступить в проект? ⏩ Заполняйте анкету и куратор проекта с вами свяжется удобным для вас способом. Ссылка на анкету: https://goo.gl/forms/dgYs7eKzFljJguQQ2
😍 😍 😍 😍 Это Полезно!!! 😍 😍 😍 😍  💥 Как красиво заштопать дырку!!!💥
😍 Белковый ужин: сырная лазанья Итого на 100 грамм 154 ккал Б/Ж/У 16.4 / 8.8 / 2.5 👉 Ингредиенты: Репчатый лук 3 шт. Помидоры 3 шт. Фарш куриный 700 г Томатная паста 3 ст. л Сыр твердый маложирный 700 г Зелень 15 г Соль, перец по вкусу 👉 Приготовление: 600 г сыра нарезать тонкими пластинами 2-3 мм, оставшуюся часть - натереть на крупной терке. Томаты нарезать на тонкие кружочки. Лук и фарш потушить в небольшом количестве воды. К начинке добавить 4 столовые ложки томатно
💥 Полезные продукты для красивой кожи лица 👉Орехи Богаты поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, содержат антиоксиданты, полны витаминами А, E, B6 и B12, калием и кальцием. Что это дает для нас и нашей кожи? В первую очередь свежесть и увлажненность, нормализацию обменных процессов в коже, торможение окислительных, и, соответственно, поддержание ее молодости. Также витамин Е или токоферол – один из самых активных компонентов, обеспечивающих защиту кожи от солнечных лучей.
added November 20 at 08:45
💕МАЙОНЕЗ ПОЛЕЗНЫЙ💕🍽 👍🏻отличная замена обычному, привычному нам, который можно купить в магазине. Вот только этот - ☘️100% полезный. Делается он проще простого, совершенно не энергозатратно. Вариантов его приготовления масса, и из семян подсолнечника, и из орехов, например кешью. Даже из авокадо можно сделать, 😏представляете? Я решила научить вас готовить самый дешевый, но ооочень вкусный вариант - майонез из семян подсолнечника. Конечно в индивидуальной работе со мной , как с тренером- д
added November 19 at 07:45
❓🤫Каковы основные принципы здорового питания❓ ☝🏻Здоровое питание должно обеспечивать не только рост и развитие человеческого организма, ☝🏻но и помогать людям, сохраняя их работоспособности, укрепляя здоровье, поддерживая в норме их вес, увеличивая продолжительность жизни. 👉🏻🌿Вот некоторые его правила: ✅Принимать пищу необходимо регулярно, небольшими порциями, не делая перерыв между ними слишком большим. ✅Употребление чистой воды в течение дня обязательно. Она благотворно влияет на сост
added November 18 at 16:30
😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 Полезные хитрости😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍
😍 😍 Приглашаем всех желающих в проект по коррекции веса!!!😍 😍 💥 💥 💥 💥 💥 С новой фигурой в Новый год!!!💥 💥 💥 💥 💥
⬇ ⬇ ⬇ ⬇Каждому участнику Подарки⬇ ⬇ ⬇
added November 18 at 11:27
Проект "СУПЕРМЕНЫ и СТРОЙНЯШКИ" ведет набор в группы по коррекции веса.
⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬  Каждому участнику ПОДАРКИ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬  
added November 18 at 08:45
💥 10 причин застоя веса. 👉 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; 👉 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; 👉 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров; 👉 4. Не читтингуете. 👉 5. Не устраиваете разгрузочные дни. 👉 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню. 👉 7. Не достаточно времени отводите на сон. 👉 8. Не делаете зарядку. 👉 9. Вообще не занимаетесь спортом. 👉 10. Неверно питаетесь (или неве
added November 17 at 07:45
💥 КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ? Лучшие рецепты детоксикации! Для содержания тела в хорошей форме необходима правильная и эффективная работа пищеварительной системы. Важнейшим фактором для правильной работы системы пищеварения является отсутствие вредных веществ в организме, которые могут существенно влиять на процессы обмена веществ. Вот некоторые простые и эффективные рецепты: 👉 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч.
Show more
5 276 participants in the group
💥 Сочная печень в сметанно-яблочном соусе. Итого на 100 грамм 86 ккал Б/Ж/У 8.3 / 2.9 / 6.6 Сочная печень с необычным яблочно-сметанным соусом. Очень вкусно, нежно. Сочетание кисло-сладкого никого не оставит равнодушным. 👉 Состав: печень говяжья 450г лук 3 крупные головки 2 кислых яблока сметана 10% 200г соль, специи по вкусу фольга для запекания 👉 Приготовление: 1. Печень обработать (очистить от пленочек и прожилок). Порезать на порционные кусочки и отбить в пищевой пленке. Посолить, поперчить 2. Лук порезать мелко. Посолить, добавить приправы 3. Яблоки очистить и натереть на крупной терке 4. Сметану подсолить. 5. Фольгу порвать так, чтобы конвертики из неё вышли по 10-15 см. 6. На каждый кусок фольги выложить кусочки печени, сверху яблоко, потом лук и полить сметаной. Фольгу завернуть, сформировать конвертики 7. Запекать в духовке 10 минут при температуре 250 градусов, потом фольгу раскрыть и запекать еще 15-20 минут
Log in or sign up to add a comment