Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Очень простые, но эффективные упражнения разгонят Ваш метаболизм и улучшат работу внутренних органов.

Упражнения лучше делать утром и вечером. Утром они помогут Вам проснуться и мягко запустят работу всех внутренних органов, а вечером подготовят Ваш организм к хорошему и полноценному сну.

Старайтесь выполнять упражнения правильно и не спешить. Ну и, конечно же занимаемся регулярно.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #похудение #дыхание #отеки

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного