Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Простые упражнения помогут не допустить появления Холки на шее, или, как её ещё называют в народе «Вдовий горб»

Холка на шее может появляться из-за неправильной осанки, неправильного питания, малоподвижного образа жизни. Поэтому надо разрабатывать эту область, дабы не допустить застойных явлений.

Эти же упражнения помогут выровнять осанку и подвижность плечевых суставов. За счет улучшения кровообращение в шейно-воротниковой области могут пройти головные боли.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #холканашее #холка #осанка

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного