Фотография от Любовь Бастракова

Любовь Бастракова

Последний визит: 09:21
Фотография от Любовь Бастракова
Фотография от Любовь Бастракова
Фотография от Любовь Бастракова
Фотография от Любовь Бастракова
Фотография от Любовь Бастракова
Gif
Фид
l.bastrakova

Любовь Бастракова

 поделилась заметкой
25 авг
Любовь Бастракова

Любовь Бастракова

 – 
3:17
Автор песни Сергей Бастраков
Автор песни Сергей Бастраков
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
Фид
l.bastrakova

Любовь Бастракова

 поделилась темой
10 мар
05:11

КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ – у вас скрытая грыжа. С шейным отделом что-то НЕ так! | Доктор Михаил Маханов

Мои хорошие, первый признак того, что у вас в шее что-то не так – это СКЛАДКИ: либо кольца Венеры, либо складки сзади 💉Многие пытаются исправить этот дефект, заколоть или как-то сгладить, но исправлять это нужно СОВЕРШЕННО ИНАЧЕ КАК? 👉🏻 рассказал в видео! А ещё вы узнаете: ▪️Почему возникают складки на шее ▪️Какие ещё симптомы проблем в шее есть ▪️Как ПРАВИЛЬНО себе помочь И, по традиции, в конце поделился с вами ПОЛЕЗНЫМИ упражнениями, которые легко можно делать в домашних условиях! Ставьте 👍, если было полезно Не забываете ПОДПИСЫВАТЬСЯ, если хотите знать ещё больше о том, как заниматься своим здоровьем легко и в удовольствие!

70000041999323

Доктор Михаил Маханов

Фид
l.bastrakova

Любовь Бастракова

 поделилась темой
13 янв
04:54

ПРОЩАЙ, СУТУЛОСТЬ! 🔥 Спина и суставы как в 20 лет!

🔹 Друзья, приглашаю Вас на простую, но невероятно эффективную тренировку для здоровья спины и суставов! Эти упражнения помогут избавиться от сутулости, улучшить осанку и вернуть подвижность позвоночнику — как в молодости 💪 Вы мягко активизируете мышцы спины и живота, укрепите тазобедренные и голеностопные суставы, улучшите работу внутренних органов и пищеварительной системы 🌀 А главное — зарядитесь энергией на весь день и почувствуете лёгкость в теле уже после первого выполнения! ✅ Упражнения просты и безопасны, подходят для занятий дома, без оборудования. Делайте каждое по 1–2 минуте! ⚠️ Важно! Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со специалистом вживую — особенно если у Вас: — заболевания суставов ног в стадии обострения — свежие травмы голеностопного сустава — грыжи поясничного отдела позвоночника

lfk24

ЛФК каждый день!

Фид
l.bastrakova

Любовь Бастракова

 поделилась темой
8 окт 2025
Сельский учитель
Сельский учитель
348 комментариев
2.2K раз поделились
20K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

71

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка спасибо большое, розы, розовый, сердца