Овсяное молоко - это современный продукт, изготовленный на основе овсяных хлопьев или зерна овса и простой воды


Растительное молоко стало прекрасной альтернативной обычному для веганов и людей, не переносящих лактозу. Многие выбирают именно овсяное молоко, но стоит знать, действительно ли оно полезно для здоровья.
Преимущества овсяного молока.
Овсяное молоко способно пениться так же хорошо, как и обычное молоко для изысканных напитков, таких как капучино.
Овсяное также не содержит холестерина, тогда как коровье молоко содержит 24 миллиграмма на чашку.
Также оно обычно содержит такое же количество витаминов и минералов, как и коровье молоко. Чашка обогащенного молока обеспечивает примерно 20% вашей суточной нормы витамина А и витамина D. Овсяное молоко также содержит больше клетчатки и углеводов.
Тем не менее, не все овсяное молоко полезно, а некоторые могут не содержать белка или полезные жиры. Поэтому перед покупкой следует проверять состав продукта.
#готовимдома #готовимвкусняшки