Психолог Коуч Александр Кушнеров

Идет подготовка к игре МИЛЛИАРДЕРЫ Начало в апреле, но думаю, что ограничу количество игроков, так что спешите занять места. Будем тратить огромные деньги в Телеграм здесь https://t.me/milliard_kushnerov https://t.me/milliard_kushnerov https://t.me/milliard_kushnerov

МАК карта дня! Сформулируйте свой запрос (проблему, задачу, переживание) Посмотрите внимательно на карту и ответьте на вопросы: - опишите карту, что Вы видите? - что Вы чувствуете, глядя на карту? - есть ли Вы на карте или нет? - какие ощущения в теле возникают, глядя на карту? - опишите, что положительного и отрицательного есть на карте? - как эта карта относится к запросу? - что чувствует человек (предмет), изображенный на карте? (Свои ощущения в теле хорошо записать на бумаге для дальнейшей проработки) Работа с МАК картами может быть полезным инструментом для самопознания, творческого мышления и развития. Надеюсь, эти шаги помогут вам. #мак #психолог #Коуч #психосоматика #Куш

МАК карта дня! Сформулируйте свой запрос (проблему, задачу, переживание) Посмотрите внимательно на карту и ответьте на вопросы: - опишите карту - что вы чувствуете, глядя на карту? - есть ли Вы на карте или нет? - какие ощущения в теле возникают, глядя на карту? - опишите, что положительного и отрицательного есть на карте? - как эта карта относится к запросу? - что чувствует человек (предмет), изображенный на карте? (Свои ощущения в теле хорошо записать на бумаге для дальнейшей проработки) Работа с МАК картами может быть полезным инструментом для самопознания, творческого мышления и развития. Надеюсь, эти шаги помогут вам. #мак #психолог #Коуч #психосоматика #Кушнеров

МАК карта дня! Сформулируйте свой запрос (проблему, задачу, переживание) Посмотрите внимательно на карту и ответьте на вопросы: - опишите карту - что вы чувствуете, глядя на карту? - есть ли Вы на карте или нет? - какие ощущения в теле возникают, глядя на карту? - опишите, что положительного и отрицательного есть на карте? - как эта карта относится к запросу? - что чувствует человек (предмет), изображенный на карте? Работа с МАК картами может быть полезным инструментом для самопознания, творческого мышления и развития. Надеюсь, эти шаги помогут вам. #мак #психолог #Коуч #психосоматика #Кушнеров

Что такое метафорические ассоциативные карты? Метафорические ассоциативные карты (сокращённо — МАК) — это наборы картинок с яркими изображениями людей, животных, пейзажей и ситуаций, с помощью которых можно глубже погрузиться в бессознательное и помочь человеку распознать свои проблемы и переживания, получить ответы на важные вопросы, разобраться со своими мечтами и страхами и понять, что делать дальше. Внешне МАК напоминают игральные и гадальные карты, но это рабочий инструмент психотерапевта Чем метафорические карты отличаются от гадальных карт МАК и гадальные карты похожи только внешне — в обоих случаях это небольшие по размеру карты, которые сложены в колоду и помещаются в одной руке.

СЦЕНАРИЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
В нашей жизни существует множество разных сценариев в различных контекстах: деньги, успех, карьера, отношения. Но мы не можем заменить их на более эффективные и позитивные, пока не осознаем их наличие и влияние на нашу жизнь
Предлагаю вам проделать это упражнение, чтобы выявить жизненный сценарий в том или ином контексте с помощью сказки.
Почему именно сказка? Сказки приходят в нашу жизнь достаточно рано, когда воображение, критическое мышление и личность еще не сформированы. Ребенок проживает события, сценарий и путь героя из сказки неосознанно и переносит все стратегии поведения в свою жизнь без разбора, даже если некоторые из них устарели, не соответствуют нашей реа