We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information
Heavy Duty Boys 💪 Что такое настоящая работа в отказ? -Ты делаешь максимально возможное количество повторений с полным контролем веса на позитивной и негативной фазе движения... -Партнёр помогает тебе сделать ещё несколько форсированных повторений... -Партнёр делает позитивную фазу, ты выполняешь негатив ную... Всё это выполняется с максимальной концентрацией, ты должен полностью погрузиться в упражнение, ничего вокруг не существует, только твой мозг и целевая мышечная группа💯 По мнению апологетов ВИТ достаточно одного такого сета для стимуляции роста мышц, и так в каждом упражнении. Больше не имеет смысла, дальше ты только забираешь у мышц время на восстановление... На видео старая гвар
Comments 0
Likes 5
Редкие кадры 🎞 Джонни Джексон...... 😁 С гостевым на одном из мероприятий. Межсезонье 2007 🐷 Джонни является одним из сильнейших профессиональным билдеров, так как в прошлом был пауэрлифтером.
Comments 0
Likes 4
Актуальная форма "пенсионера" 4х Мр⭕ Джея Катлера. 49 лет.
Comments 0
Likes 21
Исторические факты 📜 В конце 19 века шведский врач Густав Зандер изобрёл несколько тренажёров. Они были предназначены не для «накачки» мышц, а для улучшения общего мышечного тонуса. Эти тренировочные аппараты, Зандер назвал "механическая терапия ". Тренажёрные залы оборудованные машинами Zander, произвели большую популярность и появилось много желающих опробовать эту терапию. После первой мировой войны механотерапия была заброшена и забыта. Конечно, многие модели тренажёров Зандера позабылись, но один тренажёр так и остался обязательным. Тренажёр для тренировки ног! В 40-е года, приседания приобрели привычный вид, но их всё равно было мало и чего-то не хватало для тренировки. В тренажёрных залах 30-х - 40-х годов наблюдалось лишь множество гантелей, штанг и гирь разных форм и размеров. Зигмунд Кляйн первый, кто попытался частично решить эту проблему, с помощью горизонтальной доски и гири, таким образом можно было делать сгибания и разгибания на квадрицепсы и бицепс бедра. Конечно, было не очень удобно, но это были ещё одни упражнения из арсенала бодибилдинга. Позже, Боб Хоффман немного модернизировал. Изобрёл специальные «железные сапоги», которые позиционировались как гантели для ног. Железные сапоги представляли собой чугунную подошву с ремнями весом от 1,5 до 2,5 кг. Изначально они весили около 10 кг., потом вес уменьшили и сделали дырки, в которых можно было зафиксировать гантели для увеличения веса. Стоя на одной ноге, можно было сгибать или выпрямлять ногу, при этом сохраняя равновесие. Первый цельный тренажёр появился в начале 1950-х годов. Его появление приписывается Джеку Лаланну. Хотя первый официальный патент был зарегистрирован лишь в 1970-х., но уже в середине 60-х тренажёр для наращивания мышц ног уже был в полном использовании атлетами. Первоначально его использовали для разминки мышц ног, а позже стали использовать его как самостоятельный тренажёр для увеличения силы и объёма. Так же и Артур Джоунс внёс свою идею в тренажёр. Он использовал цепной привод в движении. Это позволило максимально сдерживать напряжения в мышцах ног от начала движения до конца. Сейчас в наши дни, эта машина неотъемлемая часть любого спортзала.
Comments 0
Likes 10
Без комментариев...... 🙌
Comments 0
Likes 1
"Если вы думаете, что высокая калорийность питания является залогом мышечной "массы", то заблуждаетесь. Мышцам начинающего достаточно 3 500 килокалорий в день. Новичок не способен развить подлинную интенсивность тренировок, и лишние калории у него легко превращаются в подкожный жир. Даже когда вы чувствуете, что чрезмерно устаёте, и вам не хватает сил, не спешите увеличивать общую калорийность питания. Попробуйте сначала поднять в рационе количество углеводов. И только если это не поможет, поднимайте уровень белков и жиров." © Дориан Йейтс
Comments 5
Likes 23
Анаболизма на ночь , друзья 😊 CHELSEA HALEY🌹 NPC || Wellness🔥
Comments 2
Likes 60
Немного индийского бодибилдинга. Смотрим и наслаждаемся💥
Comments 5
Likes 17
Актуальная форма М⭕ 2019 Брэндона Керри💪🔥
Comments 0
Likes 19
Ларри Уилс неплохо видимо себя чувствует на ГЗТ (гормонозаменительная терапия) 😁 Присед в 305 кг на разы......🔥 ❕В начале августа 2022, после десятилетнего применения стероидов в больших дозировках, Ларри перешёл на ГЗТ (125-175мг). Как там говорится: Лучше мало, да хорошо, чем много, да плохо. ✋
Comments 4
Likes 26
Mike Z
18:00
Heavy Duty Boys 💪 Что такое настоящая работа в отказ? -Ты делаешь максимально возможное количество повторений с полным контролем веса на позитивной и негативной фазе движения... -Партнёр помогает тебе сделать ещё несколько форсированных повторений... -Партнёр делает позитивную фазу, ты выполняешь негатив ную... Всё это выполняется с максимальной концентрацией, ты должен полностью погрузиться в упражнение, ничего вокруг не существует, только твой мозг и целевая мышечная группа💯 По мнению апологетов ВИТ достаточно одного такого сета для стимуляции роста мышц, и так в каждом упражнении. Больше не имеет смысла, дальше ты только забираешь у мышц время на восстановление... На видео старая гвар
01:24
HIT💥
177 views
Редкие кадры 🎞 Джонни Джексон...... 😁 С гостевым на одном из мероприятий. Межсезонье 2007 🐷 Джонни является одним из сильнейших профессиональным билдеров, так как в прошлом был пауэрлифтером.
Mike Z
14:00
Актуальная форма "пенсионера" 4х Мр⭕ Джея Катлера. 49 лет.
Исторические факты 📜
В конце 19 века шведский врач Густав Зандер изобрёл несколько тренажёров. Они были предназначены не для «накачки» мышц, а для улучшения общего мышечного тонуса. Эти тренировочные аппараты, Зандер назвал "механическая терапия ".
Тренажёрные залы оборудованные машинами Zander, произвели большую популярность и появилось много желающих опробовать эту терапию. После первой мировой войны механотерапия была заброшена и забыта. Конечно, многие модели тренажёров Зандера позабылись, но один тренажёр так и остался обязательным. Тренажёр для тренировки ног!
В 40-е года, приседания приобрели привычный вид, но их всё равно было мало и чего-то не хватало для тренировки.
В тренажёрн
"Если вы думаете, что высокая калорийность питания является залогом мышечной "массы", то заблуждаетесь. Мышцам начинающего достаточно 3 500 килокалорий в день. Новичок не способен развить подлинную интенсивность тренировок, и лишние калории у него легко превращаются в подкожный жир. Даже когда вы чувствуете, что чрезмерно устаёте, и вам не хватает сил, не спешите увеличивать общую калорийность питания. Попробуйте сначала поднять в рационе количество углеводов. И только если это не поможет, поднимайте уровень белков и жиров."
© Дориан Йейтс
Анаболизма на ночь , друзья 😊
CHELSEA HALEY🌹
NPC || Wellness🔥
Mike Z
yesterday 20:01
Немного индийского бодибилдинга. Смотрим и наслаждаемся💥
00:32
India 🇮🇳
1 404 views
Актуальная форма М⭕ 2019 Брэндона Керри💪🔥
Ларри Уилс неплохо видимо себя чувствует на ГЗТ (гормонозаменительная терапия) 😁 Присед в 305 кг на разы......🔥 ❕В начале августа 2022, после десятилетнего применения стероидов в больших дозировках, Ларри перешёл на ГЗТ (125-175мг). Как там говорится: Лучше мало, да хорошо, чем много, да плохо. ✋
Show more
About group
"Если мужчина говорит, что не хочет качаться, чтобы не выглядеть излишне мускулистым, это означает, что у него удалили яйца." ©️ Пол Картер ⚠️ По размещению рекламы,пишите в личку.
Address:
Moscow, Russia