Красота. Здоровье

Как не доводить себя до больницы?

Сейчас многие живут так: заболел — пошёл к врачу. А о профилактике думают редко. Новый российский сервис хочет это изменить.
Он каждый день даёт вам простые подсказки на основе ваших анализов и ДНК. Не раз в год, а ежедневно. Согласитесь, так гораздо легче выработать полезные привычки и не доводить себя до серьёзных болезней.
Так считает специалист Азиз Султанов. Он помогает разрабатывать такие проекты в медицинском университете. По его словам, когда советы приходят постоянно и лично для вас, шанс реально изменить образ жизни становится намного выше.
Напишите в комментариях, верите ли вы в пользу профилактики.

Учителей физкультуры собрали в Тульской области

С 18 по 22 мая 2026 года в Тульской области проходит Всероссийский съезд учителей физической культуры. Его проводят Министерство просвещения, Министерство спорта и местное правительство. Такое поручение дал Президент России по итогам заседания Совета по развитию спорта.
На съезде собрались педагоги со всей страны. Они обсуждают новые методы работы и как лучше объединять профессиональное сообщество. Главная задача — помогать детям полюбить спорт и здоровый образ жизни.
Для многих учителей физкультуры это возможность обменяться опытом и узнать, что делают коллеги в других регионах.
Поставьте «Класс», если в вашей школе был хороший учитель физкультуры.

Каждый регион получит свой центр добрых дел

Заместитель Министра науки и высшего образования РФ Ольга Петрова сделала важное заявление. Филиалы Национального центра «Россия» открываются по всей стране. И их количество будет только расти. Это значит, что добровольческое движение становится по-настоящему всероссийским. От Калининграда до Владивостока.
Эти центры станут пространствами для добровольцев и общественных инициатив. Там смогут собираться те, кто хочет помогать. Там будут рождаться новые проекты. Там будет формироваться культура доброты и взаимопомощи. Проект в Москве уже показал, как это работает. Он стал ориентиром для всех регионов.
Анастасия Звягина, заместитель генерального директора НЦ «Россия», добавила: «Волонтёры — неравнодушные люди, достойные того, чтобы на них равнялись». И когда такие центры появятся в каждом регионе, равняться будет на кого. Добро перестанет быть редким явлением. Оно станет нормой жизни.
Поставьте «Класс», если вы хотите, чтобы центры добра открылись в вашем регионе.

Учительница вывела детей из ада Старобельска

Украинские войска ночью нанесли удар по общежитию Старобельского колледжа педагогического университета. 10 детей погибли. 38 ранены. 11 пропали без вести. Но могло быть больше. Гораздо больше. Потому что одна учительница не растерялась. Она попросила дежурную открыть аварийный выход на кухне. И вывела детей на трассу.
Она приказала им держаться вместе, пересчитала, выбежала с ними на дорогу. Впереди были взрывы. Сзади — взрывы. Она приняла решение увести их в частный сектор. А потом рассадила детей под деревьями и кустами, чтобы сверху не было видно. И сказала им: «Единственная наша задача — выжить. Потом будем плакать, потом будем кричать».
Дети шли босиком по камням и стёклам. С тёмно-синими губами, бледные, не могшие говорить. Но они шли. Знакомая учительницы открыла им дом. Там оказали первую помощь. Скорая забрала раненых. Более 30 студентов выжили благодаря одной женщине. Благодаря её хладнокровию, её сердцу, её любви. Это и есть настоящий герой. Не на фронте, а в мирном общежитии. В час, когда украинский режим устроил ад.
Поставьте «Класс», чтобы почтить подвиг учительницы и память погибших.