Регулярный подъем по лестнице значительно снижает риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Университета Восточной Англии провели исследование, охватившее почти полмиллиона человек. Метаанализ девяти научных работ показал, что у тех, кто регулярно поднимался по лестнице, риск умереть от любой причины снижался на 24%, а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – на целых 39%!
Более того, у любителей лестниц реже встречались инфаркты, сердечная недостаточность и инсульты. В исследовании участвовали люди разных возрастов (от 35 до 84 лет) и с разным состоянием здоровья – как совершенно здоровые, так и те, кто уже столкнулся с сердечными проблемами.
Источник: тг-канал Vilechim_tebya
#новости