10 омолаживающих продуктов, которые нужны всем после 40 лет. Сияющая кожа начинается изнутри, и сегодня мы выясним, в каких продуктах богаче запас молодости. Нашему организму необходимы продукты, наполненные антиоксидантами, полезными для здоровья жирами, влагой и важными питательными веществами. От них кожа чувствует себя лучше всего и выглядит отлично. Кожа — самый большой наш орган, и частенько на ней первой отражаются внутренние проблемы. Далеко не всегда лосьоны, кремы, маски и сыворотки сп
Самые полезные советы
Ого, не знала стольких запретов...
Оливье с семгой и свежим огурцом Итого на 100 грамм 102 ккал Б/Ж/У 11.5 / 4.9 / 3 Ингредиенты: — 300 г свежей слабосоленой семги, — 3 яйца, — 1 маринованный огурец, — 2 свежих огурца, — 0,5 баночки зеленого горошка, — укроп, — 1 луковица, — 100 г красной икры (или икры сельди), — сметана10%, либо натуральный йогурт — руккола, — соль и перец. Приготовление: Отвари и очистить яйца. Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца. Выложи все в миску. Филе семги нарежь небольшими кубиками. К нарезанным овощам
Самые полезные советы
Будьте внимательны к себе! А лучше не болейте!
Фаршированные кальмары
Вау! Вот это да!
Приготовив её один раз, вы будете готовить её постоянно. Ведь она вкусная, диетическая и делается очень просто.
Ингредиенты:
Куриная грудка – 800 г Вода ~ 250 мл Соль ~ 2 ч. л.
Для маринада:
Дижонская горчица с зёрнами - 1 ч. л. Молотый кориандр - 0,5 ч. л Сладкая паприка - 0,5 ч. л. Мёд - 1 ч.л. Лимонный сок - 1 ч. л. Оливковое масло - 1 ч. л. Соль - 0,5 ч.л.
Приготовление:
🔸 Куриную грудку заливаем водой (можно молоком), добавляем соль и оставляем на 2 часа. Так курочка будет более сочная.
Неожиданно!
Рулетики из кабачков на 100 грамм - 54.92 ккал Б/Ж/У - 6.42/1.61/3.7 Ингредиенты: - Кабачок 1 средний (у меня 350 гр)⁣ - Морковь сырая 100 гр⁣ - Творог в брикете 2% 300 гр⁣ - Кинза 20-25 гр⁣ - Чеснок 2-3 зуб⁣ - Соль, перец по вкусу⁣ - Кунжутное масло (оливковое) 1 ч л⁣ - Кунжут 2 гр по желанию украсить Приготовление: 1. Режем кабачок тонкими пластинами.⁣ 2. Обжариваем на 1 ч л масла. Разогреваем сковороду, смазываем маслом, выкладываем кабачки и уменьшаем огонь вполовину.⁣ 3. Накрываем крышк
Самые полезные советы
Я долго не верила, пока сама не попробовала! Теперь я не знаю, что такое головная боль!
Show more
15 May 2019
2 257 335 participants in the group
Join
Если обувь вам мала- воспользуйтесь нашим советом!
Елена Исакова
15 May 2019
  • 0
Анара Балтаева
15 May 2019
Чёрта с два !!! Не помогает такой совет😏😏😏
  • 2
Татьяна Смирнова
15 May 2019
Пробовала не правда!врут!
  • 3
福S福A福R福a 福
15 May 2019
и я пробовала. сапоги зимние. вестфалика.
  • 1
Михаил Кислов
  • 0
Нина Попова ( Ростовцева)
15 May 2019
Если обувь мала в этом  случае надо покупать обувь нужного размера
  • 3
Оля Лапейкина (Дицура)
15 May 2019
Пробовала,не помогает!
  • 3
Ольга Капралова(Cмирнова)
15 May 2019
И балетки не модные.
  • 0
Петрушенков Сергей
15 May 2019
Белые тапки в последний путь
. Фигня полная
  • 1
Елена Полянская
15 May 2019
Прям точно -без вреда?
  • 1
Сергей Панасюк
  • 0
Галина Маратканова (Федорахина)
15 May 2019
Вам совет дают,а не реклама : модные они или белые тапочки.Ваше право принять совет или нет,а не оскорблять.
  • 9
Римма А
15 May 2019
Римма А replied to Нина
Самый " вумный" совет! (hu)
  • 0
Любовь Коберниченко
15 May 2019
Вы **** своим похудением меньше ЖРАТЬ НАДО СКОТЧ это диета
  • 5
Y J
15 May 2019
Y J replied to Оля
Пробовала.стали  галошами.растянулись .
  • 0
Валентина ТАРАСОВА
15 May 2019
ЛИШЬ бы потом с ног не слетала ДА и зачем покупать  маленькую обувь   А ЕСЛИ обувь разносилась то можно вставить стельку
  • 1
Екатерина С
15 May 2019
Не уверена что это  поможет  но попробовать нужно если есть необходимость
  • 1
Не просто Евгения
15 May 2019
Какая сейчас обувь - китайский дешевый ширпотреб, от таких   манипуляций, в  лучшем случае ничего не произойдет, в худшем - разорвется. Не проще ли сразу брать обувь по размеру, не надеясь что "растянется, растопчется"? И по карману, тогда и  выбросить не жалко.И такое невозможно провернуть с туфельками от обувного короля Стюарта Вайцмана, и даже с итальяшками Salvatore Ferragamo, Giuseppe Zanotti, Aquazzura, Gianvito Rossi. Про всякие там рибоки, рикеры и прочими ионесси с саламандрами  может и получится.
  • 0
Log in or sign up to add a comment