ОГО! Обязательно поделитесь этой информацией со своими близкими!
10 омолаживающих продуктов, которые нужны всем после 40 лет. Сияющая кожа начинается изнутри, и сегодня мы выясним, в каких продуктах богаче запас молодости. Нашему организму необходимы продукты, наполненные антиоксидантами, полезными для здоровья жирами, влагой и важными питательными веществами. От них кожа чувствует себя лучше всего и выглядит отлично. Кожа — самый большой наш орган, и частенько на ней первой отражаются внутренние проблемы. Далеко не всегда лосьоны, кремы, маски и сыворотки сп
Самые полезные советы
Ого, не знала стольких запретов...
Оливье с семгой и свежим огурцом Итого на 100 грамм 102 ккал Б/Ж/У 11.5 / 4.9 / 3 Ингредиенты: — 300 г свежей слабосоленой семги, — 3 яйца, — 1 маринованный огурец, — 2 свежих огурца, — 0,5 баночки зеленого горошка, — укроп, — 1 луковица, — 100 г красной икры (или икры сельди), — сметана10%, либо натуральный йогурт — руккола, — соль и перец. Приготовление: Отвари и очистить яйца. Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца. Выложи все в миску. Филе семги нарежь небольшими кубиками. К нарезанным овощам
Самые полезные советы
Будьте внимательны к себе! А лучше не болейте!
Фаршированные кальмары
Вау! Вот это да!
Приготовив её один раз, вы будете готовить её постоянно. Ведь она вкусная, диетическая и делается очень просто.
Ингредиенты:
Куриная грудка – 800 г Вода ~ 250 мл Соль ~ 2 ч. л.
Для маринада:
Дижонская горчица с зёрнами - 1 ч. л. Молотый кориандр - 0,5 ч. л Сладкая паприка - 0,5 ч. л. Мёд - 1 ч.л. Лимонный сок - 1 ч. л. Оливковое масло - 1 ч. л. Соль - 0,5 ч.л.
Приготовление:
🔸 Куриную грудку заливаем водой (можно молоком), добавляем соль и оставляем на 2 часа. Так курочка будет более сочная.
Неожиданно!
Рулетики из кабачков на 100 грамм - 54.92 ккал Б/Ж/У - 6.42/1.61/3.7 Ингредиенты: - Кабачок 1 средний (у меня 350 гр)⁣ - Морковь сырая 100 гр⁣ - Творог в брикете 2% 300 гр⁣ - Кинза 20-25 гр⁣ - Чеснок 2-3 зуб⁣ - Соль, перец по вкусу⁣ - Кунжутное масло (оливковое) 1 ч л⁣ - Кунжут 2 гр по желанию украсить Приготовление: 1. Режем кабачок тонкими пластинами.⁣ 2. Обжариваем на 1 ч л масла. Разогреваем сковороду, смазываем маслом, выкладываем кабачки и уменьшаем огонь вполовину.⁣ 3. Накрываем крышк
Самые полезные советы
Show more
18 Apr 2019
2 257 338 participants in the group
Join
Нежная творожная шарлотка с яблоками
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 небольших яблока 100 г творога или творожной массы 4 яйца 160-180 г сахара 60-70 г изюма 30-50 г муки 20 г сливочного масла 80 г панировочных сухарей 1 ч. л. молотой корицы щепотка разрыхлителя щепотка соли ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Яйца взбейте в густую пену, постепенно подсыпая сахар. Затем добавьте просеянную муку, корицу, разрыхлитель, творог, изюм и перемешайте до полной однородности. Яблоки очистите и нарежьте дольками. Шаг 2 Форму смажьте маслом и присыпьте панировочными сухарями. Влейте тесто и сверху украсьте дольками яблок. Выпекайте в разогретой до 180 °С духовке 40 мин. #кулинария
марина щербина
18 Apr 2019
Ой хочу-хочу!!!!
  • 1
oksana kuncevich
18 Apr 2019
  • 0
Светлана Попова
18 Apr 2019
Что-то яиц многовато это что будет?Кто делал?
  • 0
Любовь Калинина
  • 0
Корзинка Советов
18 Apr 2019
Корзинка Советов replied to марина
аппетитно звучит, даже слюнки текут:-P (ch) :-$
  • 1
марина щербина
18 Apr 2019
марина щербина replied to Корзинка Советов
Ой текууууут! ) Сделаю.
  • 0
Светлана Линькова
18 Apr 2019
Светлана Линькова replied to Светлана
Ага! На 30 г муки и полпачки творога...:-O
  • 1
*** Галина ***
  • 0
лина дьяконова
  • 0
Марина Лысова
  • 0
Корзинка Советов
18 Apr 2019
  • 0
Rosa Schuller
18 Apr 2019
Классно!
  • 0
Log in or sign up to add a comment