Фильтр
Все темы
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 17 августа в 10:04
Михаил Шилов

Михаил Шилов

На сайте о массаже вышла статья о том, как с помощью работы над спиной и осанкой получить красивый и плоский живот.

...
На сайте о массаже вышла статья о том, как с помощью работы над спиной и осанкой получить красивый и плоский живот. - 978279724010
На сайте о массаже вышла статья о том, как с помощью работы над спиной и осанкой получить красивый и плоский живот. - 978279724010
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!0
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 17 июля в 09:50
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Не можешь отложить денег на старость? - 977825013226
Не можешь отложить денег на старость? - 977825013226

Не можешь отложить денег на старость?

...
0 комментариев
3 раза поделились
8 классов
  • Класс!2
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 17 июня в 22:43
Михаил Шилов

Михаил Шилов

00:17
VID_20250617_222706_419.mp4
77 просмотров
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 16 июня в 21:48
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Давайте покажу, как проходит в настоящий момент реабилитация.

...
03:41
Реабилитация после операции на колене
149 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 15 июня в 20:31
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Тренировки на улице любил всегда больше, чем в зале.

...
Тренировки на улице любил всегда больше, чем в зале. - 977353855722
Тренировки на улице любил всегда больше, чем в зале. - 977353855722
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
  • Класс!3
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 6 июня в 17:46
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Чуть больше 2 месяцев после операции на колене (пластика и реконструкция связок колена).

...
00:20
2 месяца после операции на колене
152 просмотра
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
  • Класс!2
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 20 мая в 08:30

Сколько можно и нужно пробегать за тренировку?!

...
Сколько можно и нужно пробегать за тренировку
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.» в Дзене ✍: Начнём с главного!
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 15 мая в 11:51
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Первая пешая тренировка после операции на колене (пластика разорванных связок).

...
00:43
Первая пешая тренировка после операции на колене.
108 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 6 мая в 06:16

Одна из самых больших ошибок новичков - это бегать для того, чтобы разрешить себе больше пожрать, и при этом тешить себя надеждой на похудение.

...
Бегать нужно не для того, чтобы было можно больше пожрать
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 2 мая в 07:24

Для тех, кто только начал заниматься бегом, я, как доктор и тренер, хочу дать несколько, как мне кажется, важных и полезных рекомендаций.

...
Начали бегать? На что обратить внимание.
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 1 мая в 05:55

Самая большая ошибка тех, кто только что решил заняться бегом или захотел снова начать бегать после очень большого (в несколько лет) перерыва, заключается в том, что они начинают (внимание!

...
Решили начать бегать? Не совершайте самую большую ошибку!
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 21 апреля в 08:43
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Боже, прими блуд, как фитнесс!

...
Боже, прими блуд, как фитнесс! - 976332977642
Боже, прими блуд, как фитнесс! - 976332977642
0 комментариев
3 раза поделились
5 классов
  • Класс!3
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 18 апреля в 18:14

#мышцы #жир #юморкачалки

#мышцы #жир #юморкачалки - 976283961066
#мышцы #жир #юморкачалки - 976283961066
  • Класс!17
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 12 апреля в 10:40
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Иногда, для того, чтобы сформировать красивую фигуру, не нужно что-то реально менять в теле (худеть, набирать мышечную массу, делать пластику пр.

...
00:12
Коррекция фигуры. Доктор Шилов
140 просмотров
0 комментариев
3 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 4 апреля в 10:47

#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки.

...
#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки. - 976078413546
#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки. - 976078413546
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 4 апреля в 09:17
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Кинезиотейпы… «За» и «Против»

...
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 30 марта в 00:33

Вопрос новичка: как же начать силовую подготовку?

...
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 18 марта в 03:58

Как добиваться целей по изменению своего тела

...
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 27 февраля в 09:43
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Уважаемые подписчики!

...
Уважаемые подписчики! - 975381577194
Уважаемые подписчики! - 975381577194
0 комментариев
5 раз поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 26 февраля в 08:55

Несоответствие целей и действий при посещении спортивных клубов

...
  • Класс!1
загрузка
Показать ещё