Константин Булгари

В этой статье я дам вам проверенный способ вылечить любое тревожное расстройство самому и без таблеток. Меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом. Очевидная вещь, которую многие не понимают, это то что не надо избавляться от тревожного расстройства, а надо избавляться от проблем, которые за ним стоят. Всего таких 10 проблем: панические атаки, симптомы в теле - это ваши сердебияния, слабости, шаткость походки, головокружения, и другие. Проблемы со сном, проблемы с аппетитом, проблемы с утомляемостью, а также депрессивное состояние, навязчивые мысли, сканирование и прислушивание к своим ощущениям в теле и конечно ежедневная тревога, и фоновая тревога. Каждый случай тревожного расстройства отличается симптомами, количеством тревог, направлением переживаний, но в любом случае это будет набор из этих 10 отдельных проблем.  Возьмем для примера случай моего подписчика из телеграмм канала, кстати, если вы еще не подписаны, то рекоменду