Колизей. Фитнес и тренажерные залы. Красноярск

Разгибание бедра в кроссовере основные работающие мышцы: -большая ягодичная -малая и средняя ягодичная Спортсменка KolizeyTeam Екатерина Пак постаралась объяснить основные нюансы этого упражнения

Махи гирей — о пользе упражнений рассказала спортсменка KolizeyTeam Лина Селютина. Махи гирей задействуют сразу несколько суставов: тазобедренные, коленные, голеностопные, плечевые. Среди акцентных групп – бицепсы бёдер, ягодицы, поясничные мышцы спины, косвенно же вовлекаются мускулы пресса, предплечья широчайшие и икроножные Преимущества! Повышение выносливости. Сжигание жира. Интенсивные упражнения с махами гирей помогают ускорить обмен веществ и тратить больше калорий, что способствует потере лишнего веса. Улучшение координации и баланса. Работа с махами гирей требует хорошей координации движений и помогает улучшить баланс. Укрепление костей. Тренировки с махами гирей с

К праздникам Весны и труда и Великой Победы анонсируем специальное предложение — абонемент «Майский» С 1 по 9 мая вы можете приобрести абонементы с выгодой до 35%: • 30 посещений на 30 дней — всего за 1900₽ • 3 месяца безлимит — 5500₽ Отложенная активация до 12.05.2024, абонемент активируется в момент первого посещения, либо 13.05.2024 автоматически. Как приобрести? • В разделе «Покупки on-line» на нашем сайте kolizey-fit.ru; • В зале на стойке администраторов. • Абонементы, приобретенные по этому спецпредложению, будут действовать только в том зале, где были куплены; • Абонементы, купленные на сайте, будут действовать в том зале, где было первое посещение по этому абонементу

ABL в «Колизее» Силовой тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц. Упражнения выполняются с отягощением в ритмичном темпе, за счет чего сжигается максимально возможное количество калорий. ABL уже в включен в ФИТНЕС-АБОНЕМЕНТ. Занятия проходят в тренажёрном комплексе «Колизей» по адресу ул. Телевизорная, 1 ст. 9, ВДЦ MixMax. Подробности уточняйте у Администраторов, в группах социальных сетей сети тренажерных комплексов «Колизей», на сайте компании kolizey-fit.ru, а также по телефону единой справочной службы 200-17-77.

Расписание групповых тренировок с 29 апреля по 4 мая Занятия проходят в тренажёрном комплексе «Колизей» по адресу ул. Телевизорная, 1 ст. 9, ВДЦ MixMax и включены в СТОИМОСТЬ абонемента или разового посещения. Подробнее о направлениях https://vk.com/wall-8627502_524654 Подробности уточняйте у Администраторов, в группах социальных сетей сети тренажерных комплексов «Колизей», на сайте компании kolizey-fit.ru, а также по телефону единой справочной службы 200-17-77.

Мы ищем новые лица! В команду KolizeyTeam требуются специалисты по направлениям: йога, стретчинг, сайкл, hot-iron, и другие групповые программы. Требования: парень, девушка от 18 лет и старше; знания анатомии, физиологии, биомеханики приветствуется. Подходишь? Отправляй резюме на почту: trener@kolizey-fit.ru Распространи, чтобы мы быстрее могли найти классных спортсменов в команду.