МАРКЕРЫ ПСИИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Маркеры - это такие штуки, по которым можно сверить свои действия. Итак, проверяем:
& Вам не стыдно за обычные радости
Есть мороженое в пижаме, смотреть «несерьёзные» сериалы, прийти в парк и устроить пикник. Если это не вызывает мыслей «я как ребёнок» — вы умеете беречь внутреннего ребёнка.
& Вы отказываетесь от споров, где ваши ценности — мишень
Не доказываете, что вы правы. Молча уходите, это хороший способ экономии энергии.
& Можете сказать: «Я передумал(а)» без оправданий
Отменили встречу, вернули покупку, отказались от проекта. Главное делайте это сразу, а не во время процесса.
& Не сравниваете свою жизнь с картинками
Видите ленту в социальных сетях и не думаете: «Почему у меня не так?». Просто радуйтесь за человека.
Что-то еще, наверное есть. Однако и этого достаточно, потому что у многих и этого нет... Значит, нужно достигать - во так все просто))