⠀
Потихоньку буду писать посты по Вашим просьбам и вопросам.
⠀
Тревога -это реакция организма на реальное событие или мысли о будущем.
⠀
Тревожное состояние-это накопительное утомление себя и мозга. Когда реальных событий нет, но куча тревожных мыслей (« А что если...» «А что вдруг».)
⠀
Сама по себе тревога -безопасна. Мы не можем быть роботами и не испытывать никаких эмоций.
⠀
Тревога помогает нам мобилизоваться. Если бы мы не имели такие чувства, как СТРАХ и ТРЕВОГУ, то человек мог пускаться во все тяжкие, без страховки работал бы альпинист, пожарные не одевали бы никак защитных костюмов, у зубного не кололи бы анестезию, операцию делали бы без наркоза и во многом другом человек просто мог не до оценивать свои силы и возможности.
⠀
Так что СТРАХ и ТРЕВОГА-это наши помощники. Важно учиться распознавать и принимать эту помощь☺️.
⠀
Что касается тревожных состояний, которые возникают без явных на то причин👉🏼это говорит об возникновения невроза, переутомления.
⠀
Ваша тревожность и мнительность сопровождала Вас годами 🔄 стрессы, переживания, много работы, разводы, смерти и болезни близких, огромные требования к себе и к окружающим, много подавлений и обид👉🏼привели Вас к неврозу и тревожному состоянию с ПАническими атаками.
⠀
Как относитесь к своей тревоге? Как удаётся с ней справляться?
#психологонлайн #осознанность #агорафобия #психологмосква #невроз #стресс #стрессоустойчивость#паническиеатаки#паническаяатака#панические_атаки #паническая_атака #паника#страх#тревога#всд#всдшникипоймут#психологекатеринбург#психологсанктпетербург
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев