🛑 Когда тело просит помощи: как распознать дефицит цинка

Цинк — ключевой микроэлемент для иммунитета, нервной системы и здоровой кожи. Его дефицит проявляется как выпадение волос, плохое пищеварение, тревожность и упадок сил.
Даже лёгкая нехватка замедляет заживление и обмен веществ. Восстановите баланс с помощью какао, яиц, индейки, говядины и тыквенных семечек — естественных источников жизненной энергии.
Источник
@tibet_health