ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ ГАРЮ город КИНЕШМА

Всё, что вы хотели знать о летних тренировках, но не решились спросить ….
ЛЕТО - 3 месяца, 91 день, 2208 часов – это объективно огромный период времени.
Мы трудимся в зале на протяжении всего учебного года не для того, чтобы растерять всю набранную физическую форму к 1 сентября.
Дисциплина и регулярность. Без этого не прийти к ожидаемым результатам.
Но что делать, если всё же хочется отдохнуть?
Послушаем мнение ученых
Оптимальная длительность отдыха от регулярных нагрузок – 2 недели.
За 14 дней физическая форма сильно не пострадает и не потребуется длительное восстановление.
в июне ШЕ ГАРЮ организует летний лагерь . это 20 дней. 60 тренировок по офп. растяжке, бо, нунчакам, акро

Матвей! все наши искренние поздравления -тебе! мало кто может похвастаться, что на его дне рождения было сразу 90 гостей. Которые тебя любят. ценят. уважают! Успехов тебе и в каратэ и в жизни! 15 лет! это круто!

Вы будете удивлены…. но, никто еще не придумал секретный коронный удар в каратэ, с помощью которого можно всегда выигрывать сразу….
Чтобы раз за разом подниматься на пьедестал почета на престижных турнирах:
- надо много работать над собой в зале
- с уважением относиться к наставникам и товарищам по команде
- Из-года в год , почти каждые выходные выступать на отборочных и рабочих турнирах
- переживать и победы и неудачи.
- снова и снова приходить на тренировку
Секретного удара нет…. Доводи простые вещи и приемы до совершенства.
Увидимся в додзе.

сегодня замечательный день, дружно шлем поздравительные открытки (можно виртуально) Елене Таламановой! Ты классная, пусть все это знают и всячески подчеркивают в глаза и за глаза! А тех, кто думает по-другому — глазь! Тренер по фитнесу, лучший секретарь соревнований, отличная мамочка и просто хороший человек- С Днем Рождения!!!

На Первомай наша команда привезла 11 кубков с Первенства и Чемпионата Москвы 2024.он проходил в подмосковных Химках и собрал у себя более 500 участников из 6 регионов России. Соревнования открывала Олимпийская чемпионка России Зайцева Ольга Алексеевна. Кроме традиционных дисциплин как ката и кумитэ, наши спортсмены проявили себя в боях на мече и силовой эстафете. Результаты нашей команды:
Чаев Матвей 1 место силовая эстафета, 2 место кумитэ
Варавин Дмитрий 2 место кумитэ
Малышева Дарья 2 место бои на мечах, 2 место кумитэ, 3 место ката-группа,
Афонин Иван 2 место кумитэ
Квасова Ксения 2 место кумитэ, 3 место ката-группа
Иванов Ратибор 2 место кумитэ, 3 место ката-группа