Худеющие на "Минус 60"
added August 19 2019 at 16:33
Тема №6. Списки разрешенных продуктов Чтобы открыть тему, нажмите на "комментировать" и читайте сначала. #списки #ЧитатьВсем #Тема6 #списки #Тема6
Худеющие на "Минус 60"
added March 6 2016 at 13:08
Тема 3. Физические нагрузки,спорт.Делимся упражнениями,спортивными достижениями,активными занятиями дома,в спортзале,на воздухе. (Просьба, в этой теме только про физические нагрузки.Никакие другие проблемы здесь не решаем.про питание спрашиваем только в теме 2) #спорт #Тема№3
Худеющие на "Минус 60"
added September 26 2015 at 12:10
Тема 8 (поддержка) + Свободная тема (объединение двух тем). Здесь делимся впечатлениями, как меняемся, привычки, стиль благодаря системе. По вопросам СИСТЕМЫ и ПИТАНИЯ пишем в ТЕМЕ 2. Новичкам начинать с изучения тем 1, 6 и 9. Помним о взаимоуважении и корректном общении.
Худеющие на "Минус 60"
added April 17 2015 at 11:39
ТЕМА 2. ВОПРОСЫ по питанию и системе. СНАЧАЛА ЧИТАЕМ ТЕМУ 1 . СПИСКИ ПРОДУКТОВ В ТЕМЕ 6! Отвечают только МОДЕРАТОРЫ и ОПЫТНЫЕ участницы (более 3 месяцев на системе). Обновление каждый вторник. #Тема№2 #ВопросыПоПитанию
Худеющие на "Минус 60"
added April 16 2015 at 20:19
ПРАВИЛА ГРУППЫ - читать обязательно! #новости #ПравилаГруппы
Худеющие на "Минус 60"
added April 15 2015 at 19:49
Тема №1 Система минус 60 - авторская система Екатерины Миримановой (ответы на часто задаваемые вопросы .Тема объединена с темой 9). ОБЯЗАТЕЛЬНА для прочтения! #ЧитатьВсем
Худеющие на "Минус 60"
added April 27 2010 at 00:18
ТЕМА 10. Положительные достижения по Системе Минус 60. ОБЪЕМЫ и ВЕС показываем СПУСТЯ МЕСЯЦ жизни по Системе". Поплакаться, получить поддержку - в ТЕМУ 8. Сообщения, противоречащие формату и правилам темы, удаляются без комментариев и предупреждений. Тема будет чистится ежедневно (оставлять будем только отчеты). #Тема№10 #отчеты
Приветствую! Сегодня мы поговорим о спадах. Наша жизнь представляет собой череду приятных и не самых лучших моментов. Мы радуемся, расстраиваемся, иногда нас предают, мы ошибаемся, переживаем, падаем и при этом продолжаем жить. Но не всегда нам удаётся достойно отражать удары судьбы и иногда руки опускаются. Как-то незаметно подкрадывается желание объесться, мы срываемся и просто не можем взять себя в руки. Что с этим делать? Вот что я скажу вам. Любое событие, которое происходит в нашей жи
Вымотать себя, чтобы перестать тревожиться Наблюдаю эту тенденцию у многих людей, склонных к тревоге - выматывать себя и буквально создавать в своей жизни проблему за проблемой (иногда просто на грани выживания). ⠀ Тревога выражается в том, что наш ум постоянно забегает вперед, уходя из момента “здесь и сейчас” и в этом будущем предполагает какое-то неприятное или плохое для нас развитие событий: “а вдруг…: • я заболею • дети заболеют • меня бросят • я останусь одинокой • я не успею/опоздаю • я
Худеющие на "Минус 60"
Promo
added yesterday at 20:00
🍀 УСПЕВАЙТЕ заказать ВКУСНЕЙШИЙ и ПОЛЕЗНЫЙ ИВАН-ЧАЙ! Качественный Экологически чистый ИВАН-ЧАЙ, сделанный на профессиональном чайном оборудовании! Так же Сибирские травы,ягоды, орех и мёд. 🎁Новым клинкетам скидки! ✉ДЛЯ ЗАКАЗА ПРОСТО НАПИШИТЕ ПРОДАВЦУ Андрей Иванов(ok.ru/profile/566341285583) или ставьте "+" в комментариях, и мы сами напишем вам в сообщении 🚚При ЗАКАЗЕ от 1кг любого ИВАН-ЧАЯ БЕСПЛАТНАЯ доставка по РОССИИ НА ВЕСЬ ЗАКАЗ! .✒Более трехсот положительных отзывов от наших клиентов o
Пальмовое масло. Его либо боятся, либо возносят на пьедестал. Что же нам с ним делать? Ведь давно уже решили, что оно вредно? Но у всего есть две стороны медали. ✅Пальмовое масло добывается из плодов масличной пальмы, причём как из мякоти, так и из ядра. ✅Несмотря на своё растительное происхождение, в пальмовом масле(как и в кокосовом и сливочном) преобладают насыщенные жиры, потребление которых должно быть ниже, чем ненасыщенных ✅Чем же оно может быть так вредно? 🔹Начну с того, что оно достато
Суперфуды, которые не нужны ✅Семена чиа. Они - отличный источник клетчатки и растительный источник омега-3. С ними можно делать различные красивые пудинги. Но они НЕ являются чем-то незаменимым. Источником клетчатки могут выступать овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, а растительным источником омега-3 вполне могут стать орехи и семена льна. ✅Фруктоза, сироп топинамбура, нектар агавы очень часто позиционируют, как заменители сахара. На деле - это ТОТ ЖЕ ДОБАВЛЕННЫЙ САХАР, который, возможно, и
Потрясающий скраб для тела своими руками Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем! 1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм). 2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма! 3. Следующий ингредиент
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Чеснок - 10 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Филе вымыть и обсушить. Вдоль каждого филе сделать неглубокий надрез (в месте утолщения филе). Сделать надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь, и раскрыть как книгу. Отбить кусочки филе между двумя слоями пищевой пленки. Натереть солью и перцем, положить измельченный чеснок и завернуть в виде колбаски, закрепить деревянной зубочисткой. Быстро обжарить со
Желаем вам не набрать лишнего за праздники 😂
00:03
video (22)
13 522 views
Думала человек ныряет. Оказалось показалось))
Show more
769 778 participants in the group
Log in or sign up to add a comment