added today at 16:41
Пенсионерка поделилась, как сама похудела на 82 кг, а ей начали писать гадости в Интернете https://zen.yandex.ru/media/puzanet/pensionerka-podelilas-kak-sama-pohudela-na-82-kg-a-ei-nachali-pisat-gadosti-v-internete-5d84bb3b7cccba00ace0c942
added today at 12:26
Я почему такой толстый раньше был - потому что у меня счетчика калорий не было До того, как за последние 9 месяцев правильно похудеть на 29 кг я несколько раз начинал худеть и даже добивался успехов на время. Но всегда потом возвращался "на исходные весовые позиции" и даже отступал под натиском оккупирующего меня жира ещё глубже в тыл. Сейчас - первый раз, когда я худею с помощью счетчика калорий. По сути ничего не поменялось. Механизм моего быстрого похудения остался прежним - это дефицит ка
added today at 09:24
Как на 100% активировать своё большое похудение, ни в чём себе не отказывая https://zen.yandex.ru/media/puzanet/kak-na-100-aktivirovat-svoe-bolshoe-pohudenie-ni-v-chem-sebe-ne-otkazyvaia-5d83a6ad2f1e4400add2b0b7
added yesterday at 17:43
Как я правильно ел курицу и похудел на 29 кг. Оригинальный рецепт для худеющих с видео на полторы минуты⬇⬇⬇ https://zen.yandex.ru/media/puzanet/kak-ia-pravilno-el-kuricu-i-pohudel-na-29-kg-recept-dlia-hudeiuscih-s-video-na-poltory-minuty-5d836ea723bf4800ae33d0f2
added yesterday at 11:11
PuzaNet минус 29 кило и его любимые полные женщины: понять и простить? Привет, я Денис Пузанет, "легко и непринужденно" (ах, если бы) похудевший на 29 кг. Я объявил позавчера моим прекрасным подружкам бодипозитивщицам перемирие, предложил им вместе скачать счётчик калорий мира и, как порядочный человек, буду теперь их защищать, выступая гарантом их прав на Puzanete. Без шуток, попробую сегодня поработать не прокурором, а адвокатом бодипозитивщиц, тем более, что сразу две читательницы выступил
added yesterday at 08:02
А я и похудел на 29 кг и плато преодолел. Без свиста, но эффективно Написал вчера мой ровесник с такими же проблемами: - Осталось 11 лишних кг? Вот и у меня столько же. По своей методе за год скинул около 30 килограммов и дело встало. И ни вперед, ни назад (только это и радует) не движется уже почти 3 месяца. Так вот, организму глубоко плевать, что мы думаем о своем нормальном весе, о том, как должны выглядеть и сколько см иметь талию, обхват груди, бицепса и тому подобное. Поэтому, те ли
added September 18 at 16:47
Можно ли худеющему есть грибы? Идут у нас в Подмосковье грибы - подберезовики, подосиновики, а кто места знает - тот и пару корзин белых приносит. Спрашивает меня читатель в комментариях - вот, мол, худею, а грибочков-то хочется. Есть или не есть грибы, вот в чём вопрос каждого худеющего грибника. Ответ похудевшего на 29 кг Пузанета по ссылке⬇⬇⬇ https://zen.yandex.ru/media/puzanet/mojno-li-hudeiuscemu-est-griby-5d811761fc69ab00ae084e99
added September 18 at 14:19
Как я похудел на 29 кг и что изменилось, кроме веса моего тела Люди, изменившие образ жизни с нездорового на здоровый, сильно похудевшие, взявшие под контроль тяжелые зависимости, в один голос говорят о необыкновенной эйфории и о новом качестве не только тела, но и внутренних ощущений. Я, Пузанет, похудевший на 29 кг делюсь своим опытом на эту тему⬇⬇⬇ https://zen.yandex.ru/media/puzanet/kak-ia-pohudel-na-29-kg-i-chto-izmenilos-krome-vesa-moego-tela-5d80dc52028d6800addff835
added September 17 at 18:20
Про недорогой и доступный белок при похудении от Светы Шляпниковой, которая похудела на 46 кг Сегодня по ссылке статья не моя, а уважаемой читательницы Пузанета Светланы Шляпниковой из Краснодарского края, которая похудела на 46 кг, при этом ни на секунду не переставая воспитывать четверых замечательных детей. Если есть вопросы к автору, спрашивайте её напрямую в комментариях, я - Пузанет, хоть и похудел всего на 29 кг, но тоже не испорченный телефон. Всем хорошего дня и крепкого здоровья.⬇⬇⬇
added September 17 at 11:34
Show more
50 participants in the group
Первое правило Худеющего Пузанета - каждый имеет право знать, как худеет Пузанет. И теперь - три принципа моего похудения. 1 принцип быстрого и правильного похудения: с едой я, как и всякий живущий и питающийся организм, получаю энергию для жизни. Эта энергия, поступив в меня, не может потом никуда из меня не деваться. С любой энергией, в том числе и с той, что поступила в меня с едой, должно что-то произойти. Она должна либо потратиться мной живущим, и дать мне движение, мысли, дыхание, либо не потратиться и тогда она отложится во мне в лишнее - в виде жира. Поэтому энергии, которую я получаю с пищей мне должно хватать для того, чтобы жить, но её не должно быть больше, чем я трачу. Но это в норме. В моём же конкретном - ненормальном случае (было 112 кг и 124 см в талии, стало 85 кг и 89 см в талии) я должен получать с едой энергии немного меньше, чем трачу, чтобы организму чуть недоставало энергии и он брал бы её в виде старых запасов жира с моего живота. 2 принцип быстрого и правильного похудения: я не очень верю в свою интуицию в частности, и в интуицию, возведенную в правило, в особенности. Причина этого в том, что моя интуиция меня иногда подводила, и я знаю несколько случаев, когда она катастрофически подводила других. Зато я верю в https://zen.yandex.ru/media/puzanet/tri-principa-moego-bystrogo-pohudeniia-na-27-kg-5d5ab0d27cccba00afd306ca
Log in or sign up to add a comment