😒
Диета, срыв, новая диета, новый срыв, решение смириться, а потом очередная диета, потому что знакомые спросили: ты снова беременна? 🙈
Похоже на историю вашей жизни?
В чем же проблема? Почему одни легко избавляются от лишних килограммов, а для других это просто непосильный труд.
Открою маленький секрет 😉. Дело всего лишь в том, что худым людям действительно нравятся все те усилия и лишения, через которые они ежедневно проходят.
Задумайтесь, чтобы похудеть раз и навсегда, вам надо полюбить САМ ПРОЦЕСС. Вам надо намного больше любить БЫТЬ ХУДЫМ, чем хрустеть чипсами или съедать одну шоколадную конфету за другой.
Вам нужно научиться получать удовольствие не от жареной картошки со смальцем, а от своего отражения в зеркале. 😍
Вам нужно научиться радоваться тому, что вы перестали бездумно класть в рот все, до чего могут дотянуться руки. Что даже в ресторане вы тщательно выбираете, что можете сегодня себе позволить. А не пытаетесь заказать сразу полменю, чтобы было потом что вспомнить.😁
Сложно ли это?
И да, и нет.
Сложно, потому что придется себя ограничивать. А не все мы к этому привыкли. Расслабиться и плыть по течению, становясь все ширше и ширше, намного проще.
И несложно, потому что в жизни есть много радостей кроме еды 😊. Есть много способов поднять себе настроение без чипсов и шоколада. И можно открывать для себя день за днем этот огромный и прекрасный мир вокруг. И действительно получать удовольствие от того, как ты выглядишь, и какие усилия предпринимаешь для этого. 😃
📌 Хотите похудеть без насилия над собой и полюбить сам процесс похудения?
Присоединяйтесь к нашему проекту! 😎
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев