Предыдущая публикация
Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Результат: минус 2-3 кг за неделю
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев