Во Всемирный день борьбы с меланомой рассказываем, как предупредить это заболевание
исключите неблагоприятные ультрафиолетовые, термические, химические и другие воздействия на кожу,
носите одежду, максимально закрывающую тело от солнечных лучей,
не забывайте о головных уборах,
используйте солнцезащитные средства,
избегайте длительное пребывание на солнце, особенно с 11.00 до 16.00,
осуществляйте самостоятельный контроль состояния кожи,
своевременно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Подробнее в наших карточках
#культурапрофилактики#ХочуВсеЗнать_оЗдоровье#СамарскаяОбласть
Главный терапевт региона рассказал о профилактике и симптомах повышенного артериального давления
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
Как правильно измерять артериальное давление?
Есть два постулата правильного измерения давления:
измерять необходимо в покое
2. измерять необходимо в правильном положении.
Нужно сесть, руки должны быть на столе, манжетка накладывается на плечо. Еще один нюанс, если у человека есть нарушения ритма сердечной деятельности, то современные электронные тонометры не всегда правильно измеряют артериальное давление. Я бы рекомендовал в
Оздоровительная ходьба — простой способ снижения рисков развития онкозаболеваний, нарушений в работе сердца и сосудов, органов дыхания и эндокринной системы.
Подробнее о пользе ходьбы для здоровья читайте в наших карточках
#культурапрофилактики#физическаяактивность#СамарскаяОбласть
«Организуйте досуг для детей»: рекомендации врача-педиатра в период продолжительных выходных
Приближаются продолжительные выходные дни. У детей появляется больше свободного времени, и задача взрослых организовать безопасный досуг. Об этом рассказывает главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой факультетской педиатрии СамГМУ, доктор медицинских наук Галина Порецкова:
«Дети и взрослые должны быть внимательны на дорогах, у водоёмов, в лесу, на игровых площадках, в садах и во дворах. Лучше если все формы досуга будут организованными.
Существует ряд правил, которые необходимо помнить и соблюдать при организации отдых
В преддверии Дня Победы в нашей группе стартует акция «Бессмертный полк в госпабликах» онлайн. Поделитесь рассказом о своих героях и вашей семейной историей в комментариях под этим постом. Давайте вместе вспомним тех, кого любим, чтим и кем гордимся.
А мы сегодня расскажем о нашем земляке Владимире Ивановиче Чудайкине. Война застала его 16-летним мальчишкой, когда он учился в школе фабрично-заводского обучения в Куйбышеве. Ему не удалось закончить учебу: досрочно отправили на завод. Работали по 12 часов, о выходных не было и речи. В 17 лет, уже имея представление об ужасах войны, Владимир стал проситься на фронт. Было непросто, но он добился своего.
Чудайкин служил в танковых войсках.
Диспансеризация помогает выявлять ранние проявления хронических болезней органов дыхания
В этом году диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр прошли около 600 тысяч взрослого населения Самарской области. У почти 2000 человек впервые выявлены хронические заболевания органов дыхания.
Диспансеризация помогает выявлять заболевания и факторы их риска. Одна из задач - своевременное выявление пациентов с ранними проявлениями хронических болезней органов дыхания. Это важно не только для предупреждения дальнейшего прогрессирования заболевания, но и для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований легких.
«По итогам проведенных
Курение табака и потребление другой никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака и кальянов, — несет риски развития целого спектра опасных заболеваний.
За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол. Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких.
Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких.
Подр