🌦 Перепады температуры, атмосферного давления и влажности могут сопровождаться изменениями самочувствия — головной болью, слабостью, сонливостью, снижением работоспособности, нарушением сна.

❓ Почему так происходит?
Официально метеочувствительность не является заболеванием, однако врачи сходятся во мнении, что реакция на погоду — это нарушение процессов внутренней адаптации. Только здоровый человек способен быстро и незаметно подстроиться под изменения внешней среды. Если компенсаторные механизмы ослаблены, возникают жалобы на состояние здоровья.
В зависимости от того, какая система организма реагирует острее всего, различают:
🧠 Мозговой тип, проявляющийся головными болями, шумом в ушах и головокружениями;
❤ Сердечный тип, выражающийся в перепадах артериального давления, дискомфорте в области сердца и одышке;
🦴 Суставной тип, при котором на первый план выходят ломота и боли в суставах и мышцах, особенно в местах старых переломов и травм;
😫 Астеноневротический тип, сопровождающийся резкой слабостью, раздражительностью, бессонницей.
🛡 К сожалению, вылечить это состояние раз и навсегда невозможно. Укрепляя адаптационные ресурсы организма, мы можем уменьшить проявления метеозависимости и улучшить самочувствие.
В этом нам помогут:
✅ соблюдение режима сна;
✅ контрастный душ и закаливание;
✅ аэробные физические нагрузки;
✅ контроль хронических заболеваний;
✅ устранение дефицитов витаминов и микроэлементов.
⚠ Однако не стоит забывать: если головные боли, выраженная слабость, головокружение или другие симптомы стали чаще и интенсивнее, стоит обратиться к врачу и не списывать недомогание «на погоду».
Звоните и записывайтесь на прием уже сегодня!
☎ +7(351)220-49-00, 8(952)5166056.
Ваш сердечный друг «Кардиоцентр на Кашириных».