Предыдущая публикация
Польза сухофруктов🍎🍏🥝🍑
Главная польза сухофруктов заключается в том, что они представляют собой концентрат, включающий:
антиоксиданты;
витамины;
микроэлементы;
биологически активные вещества.
По сравнению со свежими ягодами и фруктами они содержат большее количество полезных элементов.
Значительная польза сухофруктов также в том, что они имеют способность насыщать организм питательными элементами и микроэлементами. К тому же последние существуют в биодоступной форме.
Содержащиеся в составе плодов антиоксиданты способствуют освобождению клеток от соединений, имеющих двойные связи.
Фрукты и ягоды, которые были грамотно и правильно высушены, с соблюдением всей технологии, содержат универсальный набор полезных компонент и минеральных составляющих.
К сожалению, мало кому известно, что всего лишь 5 штук кураги могут удовлетворить дневную дозу кальция и железа для организма. Стоит отметить, что именно это способствует нормализации оптимального уровня состояния крови.
Польза сухофруктов неоценима, поэтому их обязательно следует включать в свой рацион. Они могут употребляться как отдельно, так и в любой другой форме: отвары, компоты.
.
А вы любите сухофрукты?
Следующая публикация
Нет комментариев