Предыдущая публикация
Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.
Фильтр
Новый памятник героям СВО в Антраците
В Антраците на мемориальном комплексе «Вечный огонь» открыли памятник участникам СВО. Торжественное событие приурочили к Году защитника Отечества и 80-летию Великой Победы.Пятиметровая скульптура, выбранная жителями города через голосование, установлена рядом с Аллеей Героев Советского Союза. Монумент представляет собой фигуру воина и арку с орденом Мужества.
В церемонии приняли участие Сергей Саенко, Ольга Бас и дочь погибшего бойца Анастасия Греченко. Звучали слова памяти и благодарности, а мать одного из героев призвала хранить память и ценить живых.
Церемонию завершили возложением цветов и Гирлянды Славы под залпы оружия.
Ставьте "Класс" и подел
Что грозит Молдавии после выборов в парламент
25 сентября в пресс-центре МИА «Россия Сегодня» прошёл круглый стол Экспертного института социальных исследований «Выборы в парламент Молдавии. Грозит ли республике утрата суверенитета?».Эксперты отметили, что республика оказалась в глубоком политическом кризисе. По данным опросов, партия PAS может получить лишь 34–35% голосов против 66% на прошлых выборах. При этом для удержания власти могут быть использованы разные механизмы — от фальсификаций и давления на конкурентов до аннулирования итогов голосования.
Особое внимание участники обратили на то, что для сотен тысяч молдаван в Европе открыто 301 участок, а в России и Приднестровье всего 14.
Новый памятник героям СВО в Антраците
В Антраците на мемориальном комплексе «Вечный огонь» открыли памятник участникам СВО. Торжественное событие приурочили к Году защитника Отечества и 80-летию Великой Победы.Пятиметровая скульптура, выбранная жителями города через голосование, установлена рядом с Аллеей Героев Советского Союза. Монумент представляет собой фигуру воина и арку с орденом Мужества.
В церемонии приняли участие Сергей Саенко, Ольга Бас и дочь погибшего бойца Анастасия Греченко. Звучали слова памяти и благодарности, а мать одного из героев призвала хранить память и ценить живых.
Церемонию завершили возложением цветов и Гирлянды Славы под залпы оружия.
Ставьте "Класс" и подел
Что грозит Молдавии после выборов в парламент
25 сентября в пресс-центре МИА «Россия Сегодня» прошёл круглый стол Экспертного института социальных исследований «Выборы в парламент Молдавии. Грозит ли республике утрата суверенитета?».Эксперты отметили, что республика оказалась в глубоком политическом кризисе. По данным опросов, партия PAS может получить лишь 34–35% голосов против 66% на прошлых выборах. При этом для удержания власти могут быть использованы разные механизмы — от фальсификаций и давления на конкурентов до аннулирования итогов голосования.
Особое внимание участники обратили на то, что для сотен тысяч молдаван в Европе открыто 301 участок, а в России и Приднестровье всего 14.
Что грозит Молдавии после выборов в парламент
25 сентября в пресс-центре МИА «Россия Сегодня» прошёл круглый стол Экспертного института социальных исследований «Выборы в парламент Молдавии. Грозит ли республике утрата суверенитета?».Эксперты отметили, что республика оказалась в глубоком политическом кризисе. По данным опросов, партия PAS может получить лишь 34–35% голосов против 66% на прошлых выборах. При этом для удержания власти могут быть использованы разные механизмы — от фальсификаций и давления на конкурентов до аннулирования итогов голосования.
Особое внимание участники обратили на то, что для сотен тысяч молдаван в Европе открыто 301 участок, а в России и Приднестровье всего 14.
Названы финалисты премии История будущего
Оргкомитет Международной литературной премии «История будущего» объявил финалистов. В шорт-лист вошли 27 лучших рассказов, отобранных из более чем 2400 заявок, присланных авторами со всего мира.Общая тема произведений — поиск образа будущего, где технологии помогают человечеству и раскрывают его лучшие стороны. Жюри отметило высокий уровень работ и смелые версии завтрашнего дня.
Победителей выберет экспертное жюри, в которое вошли известные писатели, учёные, популяризаторы науки и издатели. Призы вручат в трёх номинациях: «Лучший рассказ», «Лучший рассказ для детей и подростков» и «Лучший рассказ на иностранном языке».
Общий призовой фонд премии
Льготный НДС на еду, детские товары и лекарства
Ставка НДС 10% сохраняется для социально значимых товаров. Это значит, что привычные продукты питания, детские товары и лекарства продолжают облагаться налогом по льготной ставке.В этот список входят мясо, птица, рыба, молочные продукты и яйца, хлеб, овощи и фрукты, бакалея, а также мясные изделия вроде пельменей, колбас и котлет. Сюда же относятся детское питание, диетические продукты и лекарства.
Такой подход позволяет удерживать доступные цены на самые необходимые товары для каждой семьи.
Ставьте «Класс» и поделитесь публикацией, чтобы больше людей знали, какие товары остаются с льготным НДС!
загрузка
Показать ещё