Как надо
added yesterday at 21:30
"жрать" лучше все же по утрам :D
Как надо
added yesterday at 17:30
План тренировки: • количество подходов: 3 • количество повторов: 15-20 • время отдыха (секунд): 60
Как надо
added yesterday at 14:30
А мы продолжаем!
00:18
Как надо
added yesterday at 11:30
Какой пункт ВЕРНЫЙ? 1.Чтобы худеть нужно питаться на 1200 кк 2.Если худеешь-то нужно исключить углеводы после 18:00 3.Если превысить норму потребления воды в сутки — то будешь отекать 4.Сухое вино — это самый низкокалорийный алкоголь 5.Молочные продукты на похудении будут мешать, их лучше исключить 6.От протеина растут мышцы Здесь всего один верный пункт! Как вы думаете какой? Пишите цифру в комменты 😊 А я потом расскажу, что было правильно
Как надо
added yesterday at 08:30
Тренировка пресса!
Как надо
added February 27 at 21:30
Вариант для домашней тренировки💪 План тренировки: • количество подходов: 3 • количество повторов: 15-20 • время отдыха (секунд): 60
Как надо
added February 27 at 17:30
ЧИТАЙТЕ этикетки! Столько сейчас продуктов на прилавках, что разбегаются глаза. Громкие надписи: «БЕЗ ГМО», «БЕЗ САХАРА», «БИО», «ЭКО» и тд.. Как обычно получается? Вы решили начать путь к правильному питанию. Исключаете сахар, например, и стараетесь его не употреблять или свести к минимому. Приходите в магазин и видите: О! батончик, на котором написано - «БЕЗ САХАРА». ВОТ! Это же то что вы искали для полезного перекуса! Но на самом деле производитель действительно может не положить именно САХ
Как надо
added February 27 at 14:30
Еще немного вкусного к столу!)
Как надо
added February 27 at 11:30
Шарики со шпинатом 😍 Небанальный и полезный гарнир (но можно приготовить на ужин как самостоятельное блюдо). Ингредиенты на 4 порции: •200 г шпината; •по 20 г петрушки и укропа; •1 зубчик чеснока; •200 г творога; •100 г муки; •2 яйца; •150 г тертого сыра; •сметана или натуральный йогурт для подачи; •соль; •молотый черный перец. Приготовление: 1. Шпинат сложить в дуршлаг и промыть проточной холодной водой. Затем обдать кипятком и отжать. 2. Зелень вымыть, хорошо обсушить на бумажном полоте
Как надо
added February 27 at 08:30
Для каждой ,,лани" тогда свой АЛЕНЬ :-D
Show more
1 008 646 participants in the group
Что думаете?😍
The video was deleted or is not publicly available
Александр Макаров
20 Oct 2019
А что такое эмульгатор?
  • 0
Марина Фалина (Русакова)
20 Oct 2019
И главное,где его взять этот эмульгатор.
  • 0
Log in or sign up to add a comment