Как быть здоровым !

МАССАЖ ШИАЦУ Профилактика заболеваний, релаксация, улучшение общего состояния здоровья, омоложение – вот далеко не полный список благ, которые дарит шиацу. Массаж Шиацу – это аккупунктурный пальцевой метод воздействия на биологически активные точки, система восстановления энергобаланса организма, и просто массаж. Шиацу, по сути - это осовремененный вариант аммы, традиционного японского массажа, практикуемого на протяжении многих веков в Японии. Эффект от большинства подобных методов (например, традиционный массаж) более поверхностный. Результаты после шиацу более глубокие и действенные. Сегодня данный метод в широко применяется на своей родине. Шиацу помогает справиться со многими проблемами, мобилизуя защитные функции организма. «Шиацу - японская терапия, выполняемая при помощи пальцевых нажатий. Это волшебная терапия после которой у хромых появляется легкая походка, горбатые обретают царственную осанку, больные получают долгожданное исцеление кривые - исправление,». Современный мир привык прибегать к помощи лекарственных препаратов и, к сожалению, пренебрегает возможностью естественного лечения. А между тем, среди естественных инстинктов человека есть прикасание к больной части тела. Именно на таком инстинкте и строится методика шиацу. Считается, что данный метод доступен любому человеку. Тщательно изучив методику, вы сможете устранить боле в плечах и пояснице, снять усталость, повысить общий тонус, нормализовать давление, а также помочь при многих заболеваниях. Принципы шиацу Эти чудо-точки расположены по всему телу человека, между пучками мышц, вдоль осей и меридиан на сухожилиях, на местах прощупывания пульса, в суставах и углублениях, и отвечают они за все функции нашего организма. Схема воздействия для каждого человека должна быть составлена мастером, строго индивидуально. Массаж может быть профессиональным или выполняться дома (взаимомассаж, самомассаж). Его главное отличие этого массажа от прочих – простота обучения. «Шиацу – это лечебный массаж, выполняется путем нажатия на биологически активные точки, те же точки, которые используются в иглоукалывании. Достаточно эффективен при болях в спине, болях в животе, головных болях и многих других заболеваниях», – говорит массажист Евгений Мильман. Примеры, которые могут быть интересны каждому: Для того чтобы победить беспокойство и тревогу, нужно массировать точку, располагающуюся на 2 сантиметра ниже подколенной ямки. Для поднятия общего жизненного тонуса следует массировать точку, которая находится на 4 пальца ниже пупка. Для концентрации внимания полезен массаж переносицы. Усталость глаз снимает массирование точек рядом с уголками глаз и по бокам носа. Чтобы снять усталость рук и ног массируйте точку, располагающуюся ниже локтя на 2-3 пальца (внутренняя сторона руки). Избавиться от бессонницы поможет воздействие на мочки ушей. Улучшить аппетит помогает массирование верхних фаланг мизинцев и точки, находящиеся посередине ладоней. Потребность в сигарете. Нажмите на кость, где сходятся ключицы. (не нажимайте на горло). При недомоганиях во время критических дней, воздействуйте на точку посредине лба, на 3 пальца выше бровей. Головная боль отступает при массировании височных впадин. Продолжительность одного нажатия должна составлять в среднем 5 секунд. Если вы работаете с точками, находящимися на шее – не более 3 секунд. Показания к применению массажа шиацу: аритмия артрит, артроз бронхит вирусные и простудные заболевания возрастные изменения на лице (морщины) гипертония головная боль избыточный вес межреберная невралгия остеохондроз простудные заболевания радикулит ринит и синусит сколиоз синдром усталости и пр.