Какие же есть особенности у утренних и вечерних тренировок?
Занятия утром:
Снижают аппетит
Ускоряют обмен веществ
Дают заряд бодрости на целый день
С утра у нас больше сил и энергии
*нужно обязательно пить больше воды, поскольку с утра кровь густая, жидкости не хватает.
Занятия вечером:
Снимают стресс, накопленный за день
После тренировки мышцы продолжают потреблять энергию 10 и более часов
Больше времени на занятия, поскольку никуда не нужно торопиться
Если Вы относитесь к типу человек-сова, т.е. любите поздно ложиться и поздно вставать, то вечернее время тренировок - просто идеальный вариант.
#фитнесева#евабай#пользафитнес#инфофитнес#тренировкибобруйск#евабо
Мотивация для всех нас
Знакомьтесь, наша клиентка Дьяченко Светлана - не просто мечтала о красивом теле и хорошем здоровье, а пришла к нам в клуб и начала работать над собой под чутким руководством нашего персонального тренера Юлии Зебровой.
Промежуточный результат Светланы за 4 месяца:
-7кг
- 8см талия
- 10см живот
- 5см ягодицы
В чём кроется секрет?
систематические тренировки без отговорок
соблюдение питания
выполнение всех рекомендаций персонального тренера Юлии
Светлана показала себя, как очень дисциплинированная и ответственная, трудолюбивая подопечная
Она не останавливается на достигнутом и продолжает дальше работать над собой, давайте поддержим совместн
Дорогие клиенты
Наш коллектив от всей души поздравляет Вас с Рождеством!
Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим близким, излучать позитив, сиять от красоты и чувствовать себя счастливыми каждый день. Семейного благополучия и успехов
Ваш фитнес-клуб Ева и Ка4алка.