Приложение способно помочь и с регулярными тренировками, и с диетой, и с мотивацией. Для начала, если вам сложно заставить себя бегать и правильно питаться, вы можете посетить информационный раздел приложения, в котором рассказано, почему все это важно и что на самом деле кроется за словом «правильно». После этого можно приступать к тренировкам. Тренировки составляются с учетом ваших личных навыков и параметров. Если вы не готовы к большому объему физических нагрузок, приложение не станет вас мучить. Просто слушайте команды тренера, который постепенно будет наращивать темп тренировок. Главное – это с чего-то начать, и есть большая вероятность, что вам понравится.
Приложение: Бег для похуденияРазработчик: Red Rock AppsКатегория: Здоровье и фитнесСкачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.grinasys.weightlossgoogleplay
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев