САМОМАССАЖ! КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
#89087981914
МАССАЖНЫЙ РОЛЛЕР. С помощью массажного роллера вы разминаете забитые мышцы и триггерные зоны, которые не позволяют им нормально сокращаться.
Для этого достаточно поместить массажный валик под спину или ногу и медленно катать его по полу. В процессе самомассажа происходит миофасциальное высвобождение.
ВАЖНО ПИТЬ ВОДУ ЕЖЕДНЕВНО В НУЖНОМ КОЛИЧЕСТВЕ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ФАСЦИЙ!!!
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ТАКЖЕ НА ДЕФИЦИТ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, В ЧАСТНОСТИ МАГНИЯ!
ПРИ ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ МЫШЦАМ СЛОЖНО РАССЛАБИТЬСЯ!
В ТАКИХ СЛУЧАЯХ ОТЛИЧНО ПОДОЙДЁТ МОРСКОЙ МАГНИЙ!( Ссылка на морской магний,морской кальций и многое другое будет в комментари
САМОМАССАЖ! КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
#89087981914
МАССАЖНЫЙ РОЛЛЕР. С помощью массажного роллера вы разминаете забитые мышцы и триггерные зоны, которые не позволяют им нормально сокращаться.
Для этого достаточно поместить массажный валик под спину или ногу и медленно катать его по полу. В процессе самомассажа происходит миофасциальное высвобождение.
ВАЖНО ПИТЬ ВОДУ ЕЖЕДНЕВНО В НУЖНОМ КОЛИЧЕСТВЕ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ФАСЦИЙ!!!
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ТАКЖЕ НА ДЕФИЦИТ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, В ЧАСТНОСТИ МАГНИЯ!
ПРИ ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ МЫШЦАМ СЛОЖНО РАССЛАБИТЬСЯ!
В ТАКИХ СЛУЧАЯХ ОТЛИЧНО ПОДОЙДЁТ МОРСКОЙ МАГНИЙ!( Ссылка на морской магний,морской кальций и многое другое будет в комментари
МЫ -ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!!!
#89087981914
Еда должна быть умной, сбалансированной и функциональной по многим показателям:
Белки,жиры,углеводы, аминокислоты, минеральные вещества, витамины, пищевые волокна , пробиотики, пребиотики и т.д
Функциональное питание -ЕНЕРДЖИ ДИЕТ, как раз решает такие задачи,касающиеся баланса МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ!
В нем есть белковая матрица из 5 видов белка, пептиды коллагена, кальций, магний,витамины группы В и мн.др.
И кстати поддерживает не только баланс внутри организма, но и сохраняет финансовый баланс (ДОСТУПНАЯ ПО БЮДЖЕТУ ЕДА ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА) и способствует открытию различных новых возможностей для здоровья и развития ЛИЧНОСТИ!
В ЕНЕРДЖИ ДИЕТ
БАЛАНС! - КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ!..
Что такое баланс? -Это по сути равновесие!
#89087981914
Чувство равновесия (баланс) помогает человеку поддерживать свой центр тяжести в процессе ходьбы, стояния, прыжков, бега, сгибания и при прочих активных движениях.
Энергетический баланс - принцип энергетического баланса, по сути, повторяет физический закон сохранения энергии или первый закон термодинамики: энергия не может быть создана или уничтожена, она лишь может трансформироваться из одной формы в другую.
Финансовый баланс-отражает доходы и расходы и помогает анализировать свои траты и поступления по счетам.
Баланс в питании-когда нет дефицита и наоборот переизбытка каких-то то отд
БАЛАНС! - КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ!..
Что такое баланс? -Это по сути равновесие!
#89087981914
Чувство равновесия (баланс) помогает человеку поддерживать свой центр тяжести в процессе ходьбы, стояния, прыжков, бега, сгибания и при прочих активных движениях.
Энергетический баланс - принцип энергетического баланса, по сути, повторяет физический закон сохранения энергии или первый закон термодинамики: энергия не может быть создана или уничтожена, она лишь может трансформироваться из одной формы в другую.
Финансовый баланс-отражает доходы и расходы и помогает анализировать свои траты и поступления по счетам.
Баланс в питании-когда нет дефицита и наоборот переизбытка каких-то то отд