ЧТО СЪЕСТЬ НА НОЧЬ
«Перед сном есть нельзя!», «нужно ужинать за 3-4 часа до сна, чтобы не поправиться», «вся пища, съеденная на ночь, превращается в жир!» - как часто Вы это слышали?
А что делать тем, кто поздно заканчивает работать или не спит допоздна? Обычно таким людям хочется съесть что-нибудь после 23:00
Давайте разбираться, можно ли есть перед сном или нет
Диетологи не рекомендуют есть перед сном пищу, богатую именно углеводами, так как из-за этого сильно подскакивает инсулин.
После 18:00 лучше отдать пpeдпочтение белковой пище, тогда скачка не произойдёт и ничего у Вас никуда не отложится
И здесь идеально подойдет лёгкий низкоуглеводный коктейль
Он иде
КОЛЛАГЕНВЕРНИТЕ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ
АКЦИЯ НА КОЛЛАГЕН -1265₽, вместо 1490₽ за упаковку 20 стиков
Хочешь подтянутую кожу в тонусе
Меньше морщин
Здоровые суставы, ногти и волосы
Прочные кости
НЕ НУЖНО кардинальных мер
ПЕЙ КОЛЛАГЕН
Коллаген от NL - гидролизованный, а значит лëгок в усвоении