Левая колонка
Иракли Гогава
Поделился темой
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ЕШЬТЕ 10 ПРОДУКТОВ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном,
2 комментария
28 раз поделились
126 классов
Иракли Гогава
Поделился темой
47 комментариев
273 раза поделились
6K классов
- Класс
Иракли Гогава
Поделился темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья179
- М ВБаку
- Zaza KelendzheridzeМосква
2 подписчика
Группы20
- Секреты хозяйки140443 подписчика
- КОРЕННЫЕ ТБИЛИСЦЫ ВСЕГО МИРА34495 подписчиков
- Мужское братство769084 подписчика
- Всё самое интересное из сети. Zа Правду1924785 подписчиков
- Строго по-мужски964412 подписчиков