Integritas — Студия развития личности

Масла, обеспечивающие естественную защиту от солнечной радиации Масло австралийского ореха известно тем, что имеет такие же свойства, что и кожный жир. Кожный жир производится нашими сальными железами, чтобы защищать кожу от пересыхания и определенным образом делает кожу и волосы водонепроницаемыми. Это масло показало высокую степень поглощения, что обеспечивают защиту от солнечных лучей, имеет уровень SPF 6. Конопляное масло очень напоминает натуральные липиды нашего организма. Это масло легко впитывается кожей, давая ей дополнительную жирность и основные аминокислоты, а также другие ингредиенты. Все это нужно для образования кератина в коже, зубах, ногтях и волосах, так как это главный б

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, который можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. 1. Тщательно разотрите ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями. 2. Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно 10-15 раз. 3. Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз. 4. Сядьте и скрестив пальцы, положите их сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе. 5. Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих

Принципы Ямы в контексте практики йоги. Ахимса и Сатья основополагающие моральные принципы йоги. Ахимса — ненасилие в любом виде. Сатья — честность по отношению к себе и к окружающим. В Йоге Ахимса подразумевает корректный, ненасильственный подход к выполнению асан. Мы не травмируем свое тело, превосходя порог своих возможностей. Физиология нашего тела достаточна прочна, а вот психика очень чутко реагирует на некорректную практику. Поэтому нам необходимо дозировать уровень нагрузки. Начинающим нужно выполнять доступные на данном уровне техники и соблюдать баланс занятий и отдыха, не перегружать неподготовленный организм и психику чрезмерно долгой и напряженной практикой. Если же вы уже до

Приглашаем всех к нашему чудесному мастеру Ирине Майоровой с 20 июня по 5 июля. Спешите записаться на волшебные сеансы массажа и подарить себе здоровье, лёгкость в теле и мыслях! Виды массажа: — • Био-динамический массаж Ребалансинг • Японский терапевтический массаж лица в традиции Кобидо • Комплексный массаж лица • Женский массаж груди на основе Аюрведического массажа для женщин • Тайский масляный релакс-массаж • Тайский массаж стоп Стоимость: — Ребалансинг 1,5 часа / 4 500 руб. Ребалансинг 2 часа / 6 000 руб. Остальные сеансы: 4 000 руб. / 1,5 часа и 3 000 руб. / 1 час. • Скидка 15% в подарок на День Рождения • Скидка 10% на каждый 3-й сеанс Выбрать подходящее время и записаться на се