Привет, дорогие кулинары и любители вкусно покушать! 😋
Меня зовут Лялина НаталиВОЗ и Минздрав России едины в рекомендациях: морепродукты - это залог долголетия.
Гребешки бьют рекорд спроса и теснят креветок, минтай и даже селедку на витринах с морепродуктами.Гребешки - морской деликатес, который сейчас на гребне продаж.
Гребешки на волне популярности, потому что мир, в том числе и Россию, захлестнула мода на здоровый образ жизни. А легкоусвояемого белка в гребешках столько же, сколько в распиаренном лососе, и лишь чуть меньше, чем в главном белковом хите - куриной грудке.
Белок в гребешке ценен тем, что в нем много редкой аминокислоты - таурина, который исследователи именуют потенциальным «ключом к более долгой и здоровой жизни».
Таурин повышает выносливость мы
Самые сочные драники.
Драники с кабачком. Самый простой, но невероятно вкусный рецепт. Драники получаются наинежнейшими и тают во рту и на тарелочках. Ингредиенты: кабачок - 1 шт. картофель - 3 шт. яйцо - 2 шт. специи - по вкусу (у меня: соль, перец и молотый чеснок) Приготовление: Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, добавить 2 яйца, специи и всё перемешать. На сковородку наливаем масло. Скатываем небольшие шарики и кладем в сковородку. Накрываем и крышкой и обжариваем с двух сторон на медленном огне. Приятного аппетита 😋 👍 https://ok.ru/group/70000042101421 и наслаждайтесь интересными рецептами 🤗 #драники #кабачок #чтоприготовить #блогерылялины
- 25
- 608
Кукуруза в банке - удобно, но полезно ли?
Консервированная кукуруза — продукт, который есть почти в каждом доме. Её добавляют в салаты, супы, гарниры и даже пиццу. Но насколько она полезна? ✅ Сохранённые полезные вещества Несмотря на термическую обработку, кукуруза сохраняет часть ценных компонентов: Клетчатку (улучшает пищеварение) Витамины группы B (поддерживают нервную систему) Минералы (магний, цинк, железо) Антиоксиданты (лютеин и зеаксантин — полезны для зрения) ✅ Удобство и доступность Готова к употреблению — не нужно варить. Долго хранится без потери вкуса. Добавляет сладковатый вкус блюдам без сахара. ✅ Низкая калорийность Всего ~100 ккал на 100 г, что делает её хорошим вар
- 6
- 86
Дальгона кофе ☕️
Дальгона кофе ☕️ Рецепт: 1 ч. ложка растворимого кофе Он создан специально для тех, кто ценит безупречное качество и насыщенный изысканный вкус). 2 ч. ложки сахара 2 ч. ложки кипятка Хорошо размешиваем. И взбиваем миксером до полных пиков. У меня ушло около 5 минут. Теперь выкладываем большим слоем поверх горячего молока. Перемешиваем. И наслаждаемся. 👍 https://ok.ru/group/70000042101421 и наслаждайтесь интересными рецептами 🤗 #кофе #дальгонакофе #чтоприготовить #блогерылялины
- 2
- 147
Домашняя шаурма
Домашняя шаурма с курицей на шпажках в духовке — это способ приготовления сочного и ароматного мяса, напоминающего по вкусу уличную еду. Курица запекается вертикально, что позволяет добиться равномерного подрумянивания со всех сторон. Рецепт с использованием деревянной шпажки Ингредиенты: куриное филе — 600 г; соль — по вкусу; паприка — 2 ст. л.; растительное масло — 3 ст. л.; лаваш — по количеству порций; огурцы — по вкусу; помидоры — по вкусу; для соуса: сметана 20% — 4–5 ст. л., свежий огурец — 1 шт., соль, перец — по вкусу, зелень — по вкусу. Приготовление: Курицу нарезать крупными кусочками, перемешать с растительным маслом, паприкой и солью. Оставить мариноваться мин
- 17
- 745

