В комплексе дыхательных упражнений основной упор отводится дыханию с помощью "звукового" дыхания. Одна из основных букв , применяемых в этой практике отводится букве "У" ... Делается глубокий вдох, губы складываются в "поцелуйчик" и выдох производится в небольшую щель между губами со звуком "у" до полного выдоха... Рекомендую!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 67