Идеальная творожная запеканка БЕЗ муки и БЕЗ сахара. Диаметр 16см, в высоту когда запеканка опустится получится 6см: творог в брикете 2 пачки (360гр) 4 яйца кукурузный крахмал 30гр молоко 80гр ягоды по вкусу (у меня замороженная черника) сахар/подсластитель по вкусу (я не доьавляла вообще, у меня диет вариант) Готовим: Творог смешиваем с желтками, сахаром (если доьавляете), крахмалом и молоком. Отдельно взбиваем белки до крепкой пены и аккуратно вводим в творожное тесто. Форму

Как ухаживать за своей печенью Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи. "Золотые" правила. 1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день. 2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая. 3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содейств

ШОКОЛАДНАЯ ПП-КОЛБАСКА БЕЗ ВЫПЕЧКИ КБЖУ на 100 грамм - 224/6/6/35 Ингредиенты: 6 хлебцев Dr. Corner (у меня были медовые и карамельные) 1 банан (130 грамм) 25 грамм мёда 15 грамм кокосовой стружки 10 грамм какао-порошка ‍Приготовление: Хлебцы перемолоть в блендере или покрошить руками. Банан размять с помощью вилки или так же в блендере. Перемешать все ингредиенты до состояния плотной липкой массы. Сформировать колбасу и завернуть её пищевой плёнкой. П

САЛАТ ЖЕНСКИЙ КАПРИЗ🥗 🥥Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Яйцо - 2 шт Шампиньоны - 200 гр Чернослив - 80 гр Сыр - 60 гр Лук репчатый- 1/3 шт Для соуса: Греческий йогурт (можно заменить на сметану) - 130 гр Горчица - 1 ч.л. Соль/перец - по вкусу Сок лимона - 1 ч.л Способ приготовления ‍: Отварить куриное филе в соленой воде. Остудить и нарезать на маленькие кубики. Грибы нарезать и обжарить с луком на оливковом масле. Яйца отварить и натереть на терке.