СМУЗИ ИЗ ХУРМЫ Итого на 100 грамм 55 ккал Б/Ж/У 0.6 / 0.3 / 12.7 Хурма увеличивает покой, счастье, нежность и любовь в человеке. Ингредиенты на 3 стакана: Большой апельсин — 1 шт. Хурма — 3 шт. Свежий корень имбиря — 2 см Корица — 0,5 ч. л. Вода — 0,5 ст. Приготовление: Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам. Приятного аппетита!

Кокосовое печенье, которого оказалось надо делать больше 🤪 Съедается быстрее, чем вы его готовите А какое получается нежное 🥰 на 100 грамм - 282.68 ккал Б/Ж/У - 12.31/14.37/25.03 Ингредиенты: Кокосовая стружка (60гр в печенье + 10гр на обсыпку) Молоко ~15-20мл Рисовая мука 5-6 ст ложек (смотрите по консистенции творога, возможно потребуется меньше, у меня был довольно таки влажный творог) Разрыхлитель 0,5 чайной ложки Сах зам ( у меня несколько ложек эритрита) Яйцо Творог в брикете 2